我们都知道精子活力低是对怀宝宝不利的，想要调理自己身体的。会影响到生育的，可能会造成不育的情况。精子在生育全过程中是必不可少的，男士精子活力低需要通过治疗来得到健康的精子。因此最先就应当选准精子活力低的原因。

造成男士精子活力低的原因有以下几类：

1. 抽烟饮酒：这是会影响到男士的精子的；

2. 饮食搭配不善：均衡饮食针对男士而言也是很有帮助的，精子的生长发育成熟需要锌元素和硒元素这二种原素。而且男士应当少吃辣椒，由于常吃辣椒的男士容易出現生殖泌尿器官血肿，会让精子品质越差。

3. 紧身裤：男士常穿紧身裤会对其阴襄和男性睾丸导致拘束，这样子容易造成 阴襄溫度上升，进而减少了精子的活力。而且会阻拦部分血液循环系统，导致男性睾丸不造精，造成 不孕。

4. 加班加点经常熬夜：精子的生长发育一般是在晚间进行的，如果造精的时候男士却沒有充足的歇息便会造成 生物钟紊乱，长期性这般得话便会造成 精子活力减少。

5. 长坐不健身运动：长期长坐会对私处导致不适感，阻拦私处的循环系统，造成 部分溫度上升。影响人体器官血肿，引起发炎，影响精子的转化成。

但是特别注意的是，精子活力低也可能是和疾病有关系。因此男士精子活力低应当尽快到医院进行检查，早发现早治疗，才可以圆满生育小宝宝。

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