如果体内膜较薄，可以吃苹果、梨、香蕉、柚子、猕猴桃、火龙果等，每种水果都有自己的特点，对充盈体内膜有一定的辅助作用，也可以吃点榴莲。榴莲含有丰富的植物蛋白和优质脂肪酸，可以维持卵巢功能，有利于体内膜的生长。另外，如果体内的膜太薄，就避免吃生冷的食物，比如冰块、茄子、丝瓜、黄瓜等，这样子宫才会更健康。

补内膜比较好的水果

女性内膜不好是难免的。如果体内的胎膜太薄，很容易导致胚胎着床不稳定，导致先兆流产等不良现象。如果你想要内膜补，可以吃一些水果，如下：

1.苹果

苹果富含维生素、类黄酮和糖。食用它们可以帮助增厚体内壁，帮助女性性保养卵巢，促进雌激素的分泌，从而补补水。如果你想让体内的膜变厚，可以吃一些苹果。

2. 荔枝

荔枝富含槲皮素、维生素D和锌，可以减少癌细胞的增殖，帮助身体抵抗感染因素，清除有害的促炎自由基，从而帮助补为子宫内膜充电。

3.鳄梨

牛油果又名牛油果，有“森林奶油”的美誉，富含维生素、蛋白质、碳水化合物和纤维。维生素E对于改善机体膜的功能层非常有益。

4.木瓜

木瓜含有丰富的营养成分和维生素C，具有独特的功能。医学研究机构指出，多吃富含维生素C的水果可以促进免疫系统的细胞再生，从而有效促进子宫内膜的生长。

榴莲能不能补内膜

吃榴莲对补补内膜有辅助作用。榴莲是水果之王，富含植物蛋白，有助于维持卵巢的正常功能，从而补补充子宫内膜。但一定要控制用量。吃得太多，会导致卵泡排出过多，导致黄体化。

一般来说，一次吃榴莲的量不要超过总量的五分之一，以克计最好不要超过100克，因为榴莲属于热性水果，容易引起便秘、上火、腹胀等症状和呼吸困难。

如果体膜较薄，可以多吃一些豆制品、乳制品，或者一些谷类食品。女性特别建议性多吃黄豆、黑豆，因为这些豆类中含有大量的天然雌激素，尤其可以改善雌激素过少引起的子宫膜变薄的情况。

需要注意的是，计划怀孕的女性一定要查清病因，如血栓形成倾向、乳腺癌、内膜癌等，在使用补加乐前应进行调整，以免影响疗效。该药物及其影响您健康的副作用。