试管婴儿是现代医学的一大成就，但成功率并不高，所以很多准备做试管婴儿的夫妇都会想尽办法提高成功率。一种方法是在试管前几个月开始服用叶酸。那么吃叶酸真的能帮助IVF吗？

叶酸对试管婴儿有哪些好处

叶酸对女性非常重要，因为它可以预防胎儿神经管缺陷。因此，在怀孕第一个月，建议女性每天摄入400微克叶酸。对于准备做试管的夫妇来说，吃叶酸也有很多好处。吃叶酸可以提高卵子质量。研究表明，叶酸缺乏会导致卵子质量差，并增加流产和先天性心脏病等异常的风险。通过补充足够的叶酸，可以提高卵子的质量和数量，从而提高试管婴儿的成功率。吃叶酸可以提高男性精子数量和质量。叶酸不仅对女性有益，对男性也非常重要。研究发现，缺乏叶酸会导致男性精子数量和质量下降，从而影响生育能力。因此，在试管前一个月，建议夫妻一起补充叶酸。

怎样正确补充叶酸

如果准备生试管婴儿，想通过补充叶酸来提高成功率，需要注意以下几点

只有足够的剂量才有效。在试管前一个月，建议女性每天服用400-800微克叶酸。对于男性来说，每天400微克叶酸就足够了。食物中还含有叶酸。除了口服叶酸片外，还可以通过食物获取足够的叶酸。例如深绿色蔬菜（菠菜、油菜、芦笋）、豆类（黄豆、黑豆）、谷类（小米、燕麦）等都是富含叶酸的食物。最好在怀孕前一个月补充。叶酸对试管婴儿最有帮助的时期是怀孕第一个月，因此建议夫妻在这个时期开始补充叶酸。 Tips：吃叶酸可以提高卵子的质量，增加男性精子的数量和质量，从而提高试管婴儿的成功率。但需要注意补充的剂量和时机。最好在怀孕前一个月开始补充。除了口服叶酸片外，还可以通过食物获取足够的叶酸。