AmH值是卵巢储备功能的指标，可以反映女性卵巢内尚未排出的卵泡数量。 AmH值越低，女性卵巢储备功能越弱，生育困难就会增加。而当AmH值为0.14时，需要注意。本文将详细介绍此类情况下女性应如何调整和进行试管妊娠。

什么是AmH值？

mH的全称是Anti-Mllerian Hormone（抗睾酮激素），是女性卵巢分泌的一种激素。它主要作用于胚胎发育过程中的生殖系统，帮助生长和成熟。同时还可以反映女性体内尚未排出的卵泡的数量和质量，从而评价其卵巢储备功能。一般来说，年龄越大，生孩子的次数越多，吸烟等不良习惯也会对AmH值产生影响。

如何调理提高AmH值？

1.注意饮食

健康的饮食可以帮助女性保持良好的健康并平衡激素水平，从而提高生育能力。建议女性多吃富含维生素E、叶酸、钙等营养物质的食物，如绿色蔬菜、水果、坚果等。

2.适量运动

适量的运动可以帮助女性保持健康的体重和身体状况，也有利于卵巢功能的恢复和改善。建议女性进行轻度有氧运动，如散步、瑜伽等。

3.合理药物治疗

对于AmH水平较低的女性，医生可能会开促排卵药物或其他药物进行治疗。但需要注意的是，这些药物应在医生指导下使用，并控制好用药剂量和时间。

试管怀孕是一种选择吗？

对于AmH 值较低且经调理未改善的女性来说，IVF 是一个可行的选择。试管婴儿技术非常成熟，成功率也比较高。但需要注意的是，这项技术并不适合所有人，需要在医生的指导下决定和实施。

Tips：综上所述，面对AmH值0.14及以下时，女性应积极调节身体，注意饮食和运动，并在医生指导下采取药物治疗。如果经过这些努力后仍未见改善，体外受精是一个可行的选择。但需要注意的是，每个人的情况不同，需要根据具体情况做出决定和实施。