随着社会和生活节奏的加快，越来越多的女性意识到维护生殖健康的重要性。 AMH作为一项重要指标，在评价女性生殖健康方面发挥着不可替代的作用。那么AMH的正常值是多少呢？

什么是AMH？

MH的全称是Anti-Mllerian Hormone（抗苗勒管激素），是卵巢中成熟卵泡内壁细胞分泌的一种激素。主要参与卵巢发育、排卵、黄体形成等过程，并随着女性年龄的增长而逐渐减少。

为什么要检测AMH？

检测AMH可以评估女性生殖系统的卵巢储备情况并预测未来的生育能力。当AMH水平高时，说明卵巢内仍有大量成熟卵泡，表明女性有较好的受孕机会；相反，当AMH水平较低时，则表明女性可能面临卵巢早衰等生育问题。

AMH正常值是多少？

MH的正常值随年龄、和检测方法的不同而不同。一般来说，成年女性AMH的正常范围是0.7-3.5ng/ml。但需要注意的是，不同实验室的检测方法和标准可能有所不同，所以具体参考值需要结合医嘱判断。

如何提高AMH水平？

虽然AMH水平受年龄等生理因素影响很大，但也有一些措施可以帮助女性提高AMH水平。例如，保持健康的生活方式，经常锻炼身体，合理饮食，避免吸烟、饮酒等不良习惯，以及使用一些辅助生殖技术（如人工授精、试管婴儿等）。

Tips：日常生活中注意保持良好的卫生习惯和健康方式，定期检查AMH水平，了解自己的生殖健康状况。当发现异常时，及时咨询专业医生，制定合理的治疗方案，才能更好地保障您的生殖健康。