月经不调是女性非常常见的问题。子宫血液月经异常会影响女性的身心健康。因此，必须尽快查明原因，采取有效的治疗方法。那么子宫血经异常该怎么办呢？

经期不正常怎么办

改变生活方式。有些女性月经不调是由于生活不规律造成的，比如熬夜、饮食不营养、缺乏运动等。因此，要改善经期子宫血液异常，首先应建立健康的生活习惯，如保持每天规律的作息时间、坚持健康饮食、增加体育锻炼、保证充足的睡眠时间等。多吃一些有利于调节月经的食物。有些食物可以帮助调节月经，如绿豆、红豆、荞麦、芝麻、芹菜、大葱、芥末等，还有一些温热的食物，如红枣、莲子、蜂蜜等，可以帮助调节月经。经期。适当补充植物激素。植物激素是女性体内的一种物质，对于子宫内经血不规律有一定的帮助作用。因此，可以通过食用含有植物激素的食物，如豆制品、豆类、小麦胚芽、大麦胚芽等来补充体内的植物激素，从而达到调节月经的目的。注意情绪调节。月经不调通常与情绪有关，情绪波动会导致荷尔蒙变化，从而影响月经规律。因此，想要调节月经，还应该注意情绪调节，比如多做一些有趣的事情，及时发泄，多与朋友和家人沟通，以缓解情绪压力。

Tips：子宫血经异常可以通过改变生活方式、多吃有利于经期的食物、适当补充植物激素、注意情绪调节来解决。还要注意保持良好的精神状态，增强身体的免疫力。有效改善月经不调的症状。