高血糖是怀孕期间的常见问题，会对母亲和胎儿的健康产生不利影响。如何降低孕期高血糖，保护母体和胎儿的健康，成为很多孕妇关心的话题。

把握妊娠期降血糖的窍门

孕妇需要注意饮食，尽量控制饮食中糖的摄入，选择低糖高蛋白的食物，如蔬菜、豆制品、豆腐、瘦肉、鱼、鸡蛋等，可以有效控制血糖水平。孕妇应积极参加体育锻炼，可以选择有氧运动，如慢跑、游泳等，这样可以消耗血糖，促进脂肪代谢，有效控制血糖水平。孕妇也要听从医嘱，合理用药控制高血糖，比如胰岛素、磺脲类药物，可以有效降低血糖水平，但要听从医嘱，不要自行用药。孕妇还应定期检查血糖和尿糖，及时了解血糖情况，及时发现问题，及时采取措施控制高血糖状况。孕妇还需要注意调整心态，减轻压力，保持良好的心情，这也是降低血糖水平的有效方法。怀孕期间，孕妇需要控制高血糖、正确饮食、运动、药物治疗、定期检测和心态调整。正确的方法可以有效降低血糖水平，保护母体和胎儿的健康。

温馨提示：妊娠期高血糖是一种常见病症。孕妇应采取正确的措施，如饮食控制、运动、药物治疗、定期检测、调整心态等，帮助有效降低血糖水平，保护母体和胎儿的健康。