每天跑步好吗？提卵泡质量高吗？肥胖和过度减肥都会影响卵泡的质量，所以体重超标的人可以每天跑步运动半小时，尽量减肥，有利于卵泡的发育和生长。然而，仅靠运动绝对是不够的。还需要注意营养均衡，避免熬夜，戒烟戒酒等，健康的饮食、运动和规律的生活对卵泡肯定是有好处的。给大家介绍一下天天跑步可以吗提卵泡质量高吗？

从原始卵泡发育到卵泡成熟平均需要85天。俗话说“养蛋三个月，用一时”。所以卵巢需要先养起来提，影响卵泡质量的因素有很多。除了无法改变的年龄和遗传因素外，生活方式影响更大，比如健康饮食、适当运动、改掉不良习惯等。生活习惯等，都有利于提高优势卵泡质量。对于大多数患者来说，卵泡期每天跑步半小时可以帮助优势卵泡生长。

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