现在已经做完试管移植了，医生说移植后的两周时间很关键，吃的营养要跟上，但是现在对于移植后的食谱安排却犯了难，老公给我买的补品太多，完全不知道应该怎么吃，想知道在试管移植两周的时间内，要怎么去安排食谱比较好呢？

食谱安排的原则是要合理膳食，可以按照下面的食谱来进行具体的安排：

（1）吃豆类；

（2）饮用牛奶和蜂蜜水，多食蔬菜和含有蛋白丰富的食物；

（3）早晚一杯水，对预防便秘效果有很好的效果；

（4）多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，切记不要用药物通便。

豆类，说是能提高着床概率，请问这是真的吗？

是真的，豆类和谷类因为富含促进雌激素分泌的物质，而雌激素又是着床的关键因素，所以多补充这些物质是没有错的。上面的食谱基本上就包括了再移植后14天之后的安排，里面囊括了水果、谷类豆类、蛋白质等多个营养元素，基本上不需要太大的改动。

在饮食或者是其他方面还有什么注意事项吗？

移植后的注意事项一般包括这几点：

1.休息：移植后48小时，注意休息；

2.少看电视，少上网；

3.小幅度运动，以后尽量多休息，3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动；

4.平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。

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