试管婴儿胚胎移植用冷冻胚胎可以吗？伴随着二孩政策的放开，越来越多的一孩家庭开始积极备孕，准备迎接二宝。此前在医院辅助生殖法中有过一孩之后剩余胚胎冻存的宝爸宝妈们，可能会比较担心是否还能用，那么胚胎冻存时间长了还能用来生二胎吗？

试管婴儿胚胎冷冻久了还能用吗？

为了解决这个问题，我们首先应该知道胚胎冷冻和解冻是什么。冻胚是指将胚胎保存在零下196度的超低温环境中，使其处于代谢停止的休眠状态，等到我们想要利用这些胚胎进行受孕后再进行冻胚，也就是通过医学技术使胚胎回复到其体内正常的温度状态，使其重新获得生长和发育的活力。从理论上说，只要胚胎在恒定的超低温环境中，冷冻时间长短对胚胎质量没有影响。

事实上，国内外的临床资料多建议胚胎冷冻后尽可能在5年内使用，超过5年可能会增加一些潜在的不确定风险，但这并不是说胚胎冷冻后5年以上就不能使用，目前国内外已有5年以上冷冻胚胎解冻后成功生育健康婴儿的报道，因此宝爸宝妈们不必太担心某些不确定的风险是否会发生，无论是新鲜胚胎还是冷冻胚胎，移植后都要经过3个月的自我筛选和淘汰，以及3个月以后的正式产前检查和监测，基本上出生的都是健康宝宝。

女性做试管婴儿如何备孕。

1.睡眠充足：睡觉是保持身体机能的基础，早睡早起更重要，人体的造血功能主要集中于22：00-02：00这个时间段，所以这个时间内一定要保证入睡，最好可以到达熟睡状态。

2.备孕期的饮食：备孕期饮食禁忌腌制类食物中多含有亚硝酸盐、苯丙芘等物质，这些物质对备孕不利，不止如此，就算受孕成功，常吃这些食物还可能导致流产、早产等情况发生，所以不建议食用。

重点要说在备孕期间的饮食问题，多吃富有养分的食物，不吃油炸食物和寒性食物，喜欢喝咖啡的女性最好是要戒掉，有研究表明每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半，虽然真实性有待证实，但是既然有这样的说法，还是暂时戒了。因此，女性朋友如果打算怀孕，应该少饮咖啡。

3.测量根底体温：根底体温曲线图有助于预测排卵，根底体温在排卵日最低，排卵后降低0.3-0.6℃，想要宝宝，许多女性朋友想到了进补，觉得多吃些补品有助怀孕，所以，人参、桂圆等补品都端上了桌，其实这种做法并不科学，不根据体质盲目进补，有可能造成女性朋友气盛阴耗，不利成功受孕。

4.心态调整：良好的心态可以让你做任何事情都在较为轻松的心境下进行，越焦急，越想着怀上，就越不容易成功。所以备孕的时候，心情一定要放松，多想象一下宝宝出生的场景，会使您的心情更加放松和愉悦！

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