真羡慕拥有天然衣架的模特！还别沮丧，让我们一起努力调整身体不正确的姿势，纠正有损美丽的体型，把自己变成一个美丽的人吧！

不好看的体型No.1：斜肩

想要拥有像模特一样自然的衣架，就从纠正手臂的偏差开始吧！

从先天正常条件来看，人体器官应该能够实现左右平衡。然而，由于日常生活中许多不良习惯的破坏，身体的一侧因负担过重而失去平衡，而尚正常的另一侧则会因病理性平衡效应而开始变得不平衡性。

牛肉面扩张

1.采仰卧，双手向两侧张开，膝盖弯曲，脚底平放贴着地。

2、双膝向左折叠，使左膝牢牢贴在地面上，头向右转，看右手指尖，保持这个动作5秒，然后换边做同样的动作。

3.下一个采坐姿，上半身挺直，左腿立起并交叉在右腿上，双手抱住左腿。

4. 准备伸直右腿。

5、双手移至左侧地板上，将上半身和头部尽量向左侧和后方滚动。保持这个动作10秒后，换边做同样的动作。

6. 取坐姿，上半身挺直，双腿向前伸直，双手合十于胸前。

7. 向上伸展双手，看着指尖。

8、然后双手向两端打开，与肩同高，深呼吸。