辅酶Q10，也称为泛癸利酮，长期服用副作用很少。长期服用可能会出现恶心、胃部不适、食欲不振、腹泻等情况。然而，没有必要停止服药。辅酶Q10还有助于保护心脏和防止皮肤老化。抗疲劳、抗癌等功效。

辅酶Q10通常需要十天左右才能发挥作用。辅酶Q10对女性卵巢有很好的保护作用性。女性性服用辅酶Q10可以有效提改善卵巢功能，从而提增加女性卵巢中精子的质量性达到的效果，但如果女性性患有严重卵巢疾病，服用时间会较长，所以建议定期检查卵巢功能。

辅酶Q10用于保健和治疗某些疾病，但本质上是一种保健药物。长期使用不会产生副作用，对人体没有影响。因此，辅酶Q10可以长期服用。用法用量成人每次1粒，每日3次，饭后口服。除了对卵巢有益之外，辅酶Q10 还有助于提高生育能力：

1、提高妊娠质量：研究表明，阴道内及周围的过氧化物会降低阴道形成的胚胎的活力性，降低妊娠率，增加自然流产率，所以在老年人中可以补补充辅酶Q10提高**ATP能量，改善妊娠结局；

2、提高精子质量：过氧化损伤是精子质量下降的重要原因之一。辅酶Q10 是一种脂溶性抗氧化剂性，存在于线粒体中。其在精浆和精子中的含量水平对男性的能力有重要影响性生殖系统抵抗氧化损伤的能力；

3.治疗心血管疾病：辅酶Q10具有抗代谢特性性和生物稳定性性。无论是用于特发性性扩张型心肌病还是不明原因的心力衰竭，辅酶Q10其功效和安全性性都是毋庸置疑的；

4、调节免疫系统：辅酶Q10除存在于细胞线粒体膜外，还存在于其他膜结构中。当它位于膜的外层时，可能有助于控制细胞生长，尤其是淋巴细胞的生长。

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