女性性黄体酮对身体有很多调节作用，是一种非常重要的物质。女性性体内如果缺乏它，就会导致激素分泌异常、气色不佳、看起来年纪大等，月经也会受到影响。如果长期严重缺乏，甚至可能会影响你的生育能力。
对于这样做的女性试管性补黄体酮必须在试管婴儿治疗过程中的不同阶段给予补。黄体酮值可以用来了解诱导排卵时卵子的发育情况，也可以促进胚胎着床。黄体酮的多少直接关系到妊娠能否正常进行。
对于已经怀孕的准妈妈来说，妈妈体内的黄体酮含量较低，也存在流产的风险，这对于维持妊娠来说也是非常有必要的。黄体酮缺乏症除了药物补充补外，还可以通过饮食来治疗。生活中有些食物堪称天然。那么，有哪些食物呢？让我们来看看！
1.葛根
葛根的营养成分可以帮助女性性双向调节身体。如果少了，可以补补充；如果多了，可以预防，促进身体平衡，延缓衰老。而且，女性吃葛根还可以.有助于缓解增生的现象。不妨将其泡在水里，经常饮用。
2、豆腐
豆腐是豆类的一种，具有浓郁的豆香味。豆制品含有天然黄体酮和丰富的植物蛋白。女性经常食用可以延缓衰老，紧致肌肤。
3.菠菜
菠菜富含黄体酮。准备怀孕的女性性可以经常食用。成功受孕的机会可能会大大增加。
4.柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬烯、生物类黄酮等，丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，消除疲劳，提振精神提。
5.海带
海带还含有天然黄体酮。其中的高纤维还可以帮助减少分泌，加快肠胃蠕动，更好地排出垃圾和毒素，还有利于美容和抗衰老。经常适量吃海带也有助于缩小结节。保护乳房健康。
综上所述，以上食物不妨经常更换。但如果孕酮偏低且严重，口服孕酮胶囊更有效。这应该在医生的指导下进行。请勿随意吃药补。平时注意休息，避免过度劳累。
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