试管婴儿虽然普及度越来越高，但是还是不少人对试管婴儿的了解并不深入，为了让大家对试管婴儿有更多的了解，泰国试管咨询每天都会分享新的内容，今天的内容是——泰国试管婴儿如何备孕？

1、加强锻炼

做三代试管婴儿之前，需要养成坚持体育锻炼的习惯，运动的方式要适合自己的身体情况，例如缺乏运动者初期可以@@@@择强度较低、动作舒缓的运动，如慢跑、快走、瑜伽等。

2、规律作息

做三代试管婴儿之前，为了提高身体的抵抗力，保持良好的身体和心理状态，应注意早睡早起，保证睡眠质量，同时要学会积极调整心态，避免引起内分泌失调，影响之后的治疗。

3、戒酒戒烟

烟酒、碳酸饮料等会严重影响精卵质量，因此做三代试管婴儿之前要注意戒酒戒烟，注意饮食禁忌，同时还要注意不要长期处于高温、强辐射等环境下，如果近期有服用药品，需及时与试管医生沟通。

4、科学饮食

做三代试管婴儿之前，为了维持正常的生殖功能，并给予精卵营养以确保其质量，需要养成良好的饮食习惯，饮食应以清淡、易消化为主，营养要均衡广泛，注意不要吃辛辣、生冷、高糖、高脂肪的食物，也不要吃太烫的食物。

5、调理身体

做三代试管婴儿之前，夫妻双方都需要先进行一个详细的身体检查，了解自己的生殖功能以及身体状况，如果有影响试管婴儿的疾病则建议先治疗。如果精卵质量较差，建议先进行调理，如果年龄较大，建议先促排**，然后再调理。

泰国试管婴儿多少钱？

泰国试管婴儿需要20万元左右，因为每个人的身体情况不同，所以每个人的费用也是不同的，想去泰国做试管婴儿的家庭需要提前做好资金准备。

泰国试管婴儿如何备孕？经过以上试管婴儿的相关介绍，相信您对此已经有了相关了解，如有其他疑问，可点击客服，将会有资讯一对一服务。