一般来说，年龄越大，子受环境和污染的影响就越大，随着年龄的增长，巢功能逐渐退化，容易导致子染色体异常，影响怀孕和怀孕后婴儿的质量。现在，我们通常使用泡发育来衡量子的质量。子的高质量对泰国试管受的成功率有很大的影响。

泰国试管婴儿前如何高子质量？首先，准备成为泰国试管受的孕妇应该养成良好的生活习惯，不吸烟，不喝酒，尽量不熬夜，以确保充足的睡眠。其次，国内传统医学认为，红枣、无花果、熟地、山药等食物会使女面色红润，月经规律，也能高子质量，保持良好的妊娠能力。同时，孕期每天喝一杯豆浆可以调节内分泌。

如何高子质量

1、禁忌乱吃药，保持子活。研究表明，在25-35岁的人群中，经常服用止痛药的人的子活比不使用止痛药的人低7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经，长期使用会混淆神经中枢，降低巢的指令速度，导致子活减弱。只有通过日常生活习惯培养自己的优质子，科学备孕，才能成功怀孕，生下健康的宝宝。

2、及时充铁，为子营养。血液中通常含有大量的铁，铁可以为子足够的营养。因此，为了使子更健康，你需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏和其他高铁食物，以充子的营养。

3、适当运动，养出优质子。适当的锻炼可以帮助女高身体素质，保证子的质量。可以根据个人爱好进行适合自己身体状况的体育锻炼，如慢跑、软体操、瑜伽等。

如果你想知道你的子质量是否高，建议在月经周期的第二天去医院做超声波监测和血液检查激素水平，并通过b超声监测泡的发育。