根据受精卵分裂规律，一般胚胎生长到第3天应该有8个细胞，但实际上由于胚胎发育速度不同，有6-10个细胞的胚胎都有良好的发育潜能，可用于移植，7细胞代表在第三天胚胎分裂7个细胞，发育潜能比较好，可以算作是优质胚胎。

7细胞胚胎质量好不好

胚胎在体外培养时，由于环境等各种因素，发育状况不同，一般来说，第三天分离出6-10个细胞的胚胎被认为是优质胚胎，可用于移植。通常，细胞分裂越多，胚胎质量越高。以下是7个细胞的胚胎质量情况：

1、7细胞胚胎是相对质量较高的受精卵胚胎，7细胞胚胎数量多，大小相对均匀，试管移植后易着床，移植成功率较高。

2、与8细胞胚胎相比，7细胞的胚胎质量稍有风险，但两种胚胎的胚胎质量都比较好，可以移植，有可能移植成功。

3、7细胞3级胚胎移植成功率比较低，通常在平均水平以下。移植成功率受女性年龄和个人身体因素影响较大。因此，三级胚胎移植成功率可能还会更低。

综上所述，体外培养的胚胎中，有7个细胞的胚胎还是比较高质量的胚胎，但需要进一步分级才能确认，一般第3天有6-10个细胞是优质胚胎，所以不用太担心，按照医生的诊断和建议移植即可。