试管婴儿帮助许多患者孕育了自己的宝宝，为不少的家庭带去了希望与欢乐，在试管婴儿过程取卵是一个关键的过程，取卵之前需要进行促排卵，为了获得更多优质的卵子，但是，取出的卵子数和形成的胚胎数并不相同，卵子数很多但是胚胎数却很少，这是为什么呢?那么，今天我们就介绍下，哪些生活细节可以提高卵子质量?
      调整内分。月经是激素正常与否的信号。痛经、经期提前或推后排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少，可能都是准妈妈的孕育能力受到伤害的表现。建议，如果准妈妈的月经连续3个月不正常的话，就应该去看医生。
      保持标准体重。太瘦或太胖都会降低怀孕的概率。孕前体重标准以及调整方法。
      保持身体健康。女性保持健康的身体，卵子发生染色体异常的概率比较低，不仅会获得优质卵子，将来面对流产的危险也会小些。
      调理好子宫环境。包括子官、卵巢、附件等女性生殖系统的健康。一旦有月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多等症状时，应该积治疗调理，然后再考虑受孕计划。
      通过饮食改变体内的酸碱度，创造一个适宜精子活动的环境。多吃一些富含钙、镁的食物，如各种果汁、白薯、土豆、栗子，如牛肉、鸡蛋、不含盐的奶制品、花生、核桃、杏仁;含钾、钠多的偏碱性食物等等，在孕前喝喝这款温暖子宫的红糖生姜水，对卵子质量的提升也很有好处。
      远离环境污染，有害的生活和工作环境，对受孕有一定影响。所以如果准妈妈的工作需频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射等，则有必要在备孕期调整工作。
      戒除一切不良嗜好，包括吸烟、嗜酒、熬夜、长期睡眠不足、体力透支等。
      经上述介绍，希望可以帮助到大家。在进入美国试管婴儿治疗周期前应当对身体进行一个全面的调理，尤其需要改掉一些不良的生活习惯，这将大大提高试管婴儿的妊娠率。
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