如果想要改善孕期便秘，可以通过喝水来解决。比如煮白萝卜时，将白萝卜切片，用白醋腌一会儿，然后加适量的水煮开。食用前可加些蜂蜜，每日饮用两至三次，有助于促进肠道蠕动，通畅排便。另外，百香果水、卷心菜水也能起到润肠通便的作用。帮助您可以选择更适合您的。

严重便秘比较怕三种水

孕期最容易引起严重便秘的三种水是百香果水、蜂蜜水、蒲公英水。每天早晚各喝两次，可以帮助女性快速排便。下面详细介绍三种比较怕便秘的水的功效。 供请参阅：

1、蜂蜜水： 蜂蜜水含有大量的消化酶、葡萄糖等，具有润肠通便、缓解大便干燥的功效。经常喝蜂蜜水可以改善便秘症状；

2、百香果水： 百香果含有大量的维生素和膳食纤维。添加一些蜂蜜可以预防和改善便秘；

3、蒲公英水： 蒲公英具有清热解毒的功效。它可以祛除体内的热气，对内热引起的便秘有很好的效果。

除了上面提到的方法之外，如果想要快速缓解孕期便秘，还可以适当吃一些芋头，这样可以让肠道蠕动更快。通常孕妇吃完芋头五分钟后就会想上厕所。

白萝卜加一物治便秘

白萝卜富含粗纤维、淀粉酶等营养成分，能促进胃液和消化液的分泌，帮助胃肠蠕动。若加梨同煮，可治疗胀气、便秘。

另外，如果孕妇平时无法排便，可以多吃一些水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果等，或者用开塞露进行治疗，这样可以使直肠内的宿便在短时间内排出。 30秒。

另外，如果怀孕期间便秘比较严重，最好在医生的指导下使用一些泻药，比如乳果糖、聚乙二醇4000粉等，都是比较安全的。同时，多吃富含膳食纤维的食物也有一定的通便作用。