孕中期的女性性也可能出现假宫缩，所以出现宫缩并不代表宝宝即将出生，但对于怀孕39周的女性性，需要特别注意请注意，从假性宫缩到真正宫缩的时间不会太长，所以需要随时做好分娩的准备。

假性宫缩到真宫缩要几天

错误性宫缩是由子宫肌层敏感性增加引起的不规则收缩性，通常持续时间较短。对于怀孕39周的孕妇来说，子宫收缩意味着宝宝即将出生。一般需要2-3天才能转为真正的宫缩，所以一定要做好相应的准备。

但由于女性身体状况不同，真正的宫缩发生需要多长时间，并没有准确的时间标准。一些怀孕中期的女性也可能会出现子宫收缩。女性小伙伴们一定要根据自己的情况来判断。其次，假性宫缩与真性宫缩有很多区别，需要掌握真实临产的征兆。

真正的宫缩往往是有规律的。接近自然分娩的女性性，可以通过特征来判断。通常腹痛、出血等症状就意味着孩子即将出生，需要及时就医，以免耽误孩子的临产时间。

总之，从假宫缩到真宫缩的时间并不准确。孕妇需要根据自己的实际情况做出判断。还可以去医院做指肛检查，看看宫颈的大小和外观。

孕妇如何促进宫缩

即将分娩的女性性有一些方法可以促进子宫收缩，达到分娩的目的。尤其是老年女性性，子宫收缩不足，甚至可能无法正常分娩。需要采采取以下措施促进子宫收缩。

1.需要促进子宫收缩的准妈妈可以先咨询医生，医生通常会使用催产素或普罗帕酮来促进宫颈成熟；

2、其次，适当的运动也可以促进子宫收缩。胎儿暴露的部分会因活动而刺激子宫收缩，也可能刺激子宫颈发生变化；

3、可输注，主要成分为肽类激素。需要注意的是，这些药物不能口服，因为它们会被胰蛋白酶消化。