自古民间就有“清甘蔗比毒蛇更毒”的说法。可见，吃甘蔗需要注意的事项还是有很多的，尤其是孕妇。过量食用很容易导致上火，对身体产生影响，但适量食用可以促进新陈代谢的形成。

孕妇能不能吃甘蔗

答： 孕妇可以吃甘蔗，但一定要注意不要吃太多，因为它含有大量的糖分，很容易引起妊娠糖尿病。

在我国，甘蔗可分为黄皮甘蔗和黑皮甘蔗，主要分布在广东、广西、浙江、福建等地。甘蔗含有12%的蔗糖、葡萄糖和果糖，可以促进新陈代谢，缓解恶心。非常适合早孕反应严重的孕妇。

1、缓解身体疲劳：甘蔗营养丰富，可以补补充人体所需的能量，达到缓解身体疲劳的目的；

2、促进胎儿发育。 丰富的微量元素对胎儿发育有一定的好处。准妈妈孕中期需要补补充各种矿物质元素；

3、减少低血糖： 很多孕妇在怀孕期间都会出现贫血、低血糖的症状。甘蔗富含糖分。孕妇食用后可以快速补充糖分补，减少低血糖和贫血。

甘蔗对孕妇有很多好处，但是吃起来却很娇嫩。血糖高的孕妇不宜食用。另外，如果患有口腔疾病，吃甘蔗时可能要小心。吃甘蔗很容易刺破口腔组织，引起“上火”的症状。

什么时候吃甘蔗好

甘蔗一般每年10月左右成熟，一直到次年3、4月即可食用。根据这种生长习性，越接近冬季，甘蔗的味道就越甜，此时的孕妇口感也越好。

另外，甘蔗一般在秋季上市，但很多超市都在春季出售甘蔗售甘蔗。奇艺网不建议孕妇此时食用游离甘蔗购，主要是因为春季的甘蔗大部分处于秋季库存，存放一个冬季后很容易变质。

还需要注意的是，孕妇晚上不能吃甘蔗。睡前吃太甜的食物会导致血糖升高。有的孕妇皮肤上会出现小疖子或疖子。更严重的情况下，甚至可能威胁到胎儿的生存环境。