水果是一种营养丰富的食物。对于孕妇来说，怀孕期间吃水果是有好处的，但是水果的种类有很多。考虑到孕妇是一个特殊的群体，即使吃水果也要视情况而定。并不是所有的水果都可以吃。一般来说，只有糖分低、维生素丰富的水果才适合孕妇吃。本文介绍的清单上的水果都是低糖的。

适合孕妇吃的水果排名榜

对于孕妇来说，没有什么水果是绝对不能吃的，但是孕妇吃水果要正确的方法。通常只建议孕妇吃含糖量低的水果。怀孕后吃糖过多的女性性怀孕期间容易患糖尿病，甚至可能对胎儿发育产生影响。很多孕妇不知道哪些水果含糖量低。

有些人认为水果含糖量低，误解怀孕后吃太多水果是否会导致糖尿病。他们认为，即使怀孕后吃太多水果，怀孕期间也不应该患糖尿病。然而，这实际上是一个错误的想法。无论怀孕后吃什么水果，吃太多都可能导致糖尿病。

考虑到孕妇是一个特殊群体，最好吃含糖量低的水果。以下是适合孕妇吃的低糖水果清单，供参考：

果|因

柠檬|柠檬是一种非常受欢迎的食物。不仅具有美容功效，还可以有效瘦身塑身。柠檬的糖分也很低，但富含维生素C。

柚子|适量吃柚子不仅可以给为身体补充营养补，还能有效降低血糖。如果孕妇消化不良，吃一些柚子可以促进消化。

番石榴|番石榴皮薄，颜色黄绿色，果肉厚，营养价值极高。这种水果富含维生素和多种微量元素。

樱桃|樱桃也是低糖水果，比较适合孕妇食用。怀孕后适当食用可以减轻妊娠纹。

木瓜|木瓜营养价值极高，富含木瓜蛋白酶和凝乳酶，可预防高血压、肾炎等疾病。

无花果|无花果含有多种氨基酸，不仅营养价值很高，还具有一定的药用价值。经常食用可以清热解毒。

苹果|榜单上的最后一种是适合孕妇吃的十种低糖水果之一。这是一种很常见的水果。吃苹果可以强心补气。

孕妇不仅可以吃一些血糖含量低的水果，还可以吃一些可以防止流产的水果。水果有很多种。对于很多孕妇来说，可能不知道哪些水果有保孕的功效。事实上，具有保胎作用的水果很常见。怀孕后可以适量吃一些。切记不要吃太多，以免影响胎儿发育。

具有安胎效果的水果

有些水果不仅富含锌、阳光等微量元素，还富含脂类、碳水化合物、多种维生素等营养成分。有些水果含有大量的细纤维，可以对胎儿起到一定的保护作用。影响。具体的水果有苹果、樱桃、柚子、葡萄、红枣、猕猴桃等。如果怀孕期间胎儿不稳定，孕妇可以尝试在怀孕期间吃一些这些水果。

需要注意的是，吃水果对于预防流产的效果并不明显，也不一定有用。毕竟水果中的营养成分是有限的。如果怀孕期间胎儿发育极度不稳定，建议去医院治疗。当然，对于胎儿营养不良引起的发育问题，可以尝试吃水果来治疗。