由于丈夫的精子质量问题，我结婚多年一直无法怀孕。然后我们就去试管婴儿，试管诱导排卵。我打针打了快十天了，才吃完。 9个卵子配对成5个胚胎。因为取卵后身体状况不太好，所以今天移植了冷冻胚胎。转院后，医生让我卧床休息。我也可以坐。那么，到底是躺着好还是不躺着好呢？坐下来怎么样？

试管胚胎移植后最好躺着。通常，女性在胚胎移植后需要3-4天才能着床。 性这段时间最好不要做剧烈运动或疲劳。胚胎着床期间尽量平躺休息，以保证胚胎移植后的成功着床。然而，这并不意味着您在此期间不能起床。适当的运动可以缓解心理压力，也有利于胚胎的着床。

移植后可以多吃富含蛋白质的食物

随着试管婴儿技术的不断成熟和发展，试管婴儿现已成为治疗不孕症的重要医疗方法。一般来说，为了在试管移植后能够成功着床，患者必须注意以下事项

1、移植后48小时内静卧，尽量少翻身、少起身。如果翻身侧卧，角度必须小于45度；

2、移植后可适当增加营养。可以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、蔬菜和水果，忌生冷、辛辣食物；

3.注意身体健康。移植后生病会影响女性的体质，影响胚胎的着床和发育。一旦服用药物，移植可能会失败；

4.移植后不要憋尿。尿液过多会导致膀胱挤压子宫，影响子宫的正常活动。

总而言之，胚胎移植后一定要注意休息，适当运动，放松心情，心情平和。您将能够顺利度过这段时间并拥有一个健康的宝宝。