选择去泰国做试管婴儿前如何提高精子质量？精子是泰国IVF辅助妊娠的主要条件之一。为了提高成功率，养精也是备孕的重要工作之一。无论是自然怀孕还是试管，对男性精子的质量都有很高的要求，这直接影响到泰国试管成功率。

做泰国试管婴儿前如何提高精子质量

1.远离烟酒。

众所周知，吸烟有害健康。除了健康之外，吸烟还会损害精子，吸二手烟的女性也会受到一定的影响。据统计，男性饮酒后，70%的精子出现异常。即使试管婴儿手术成功，也会影响胎儿的发育。

研究表明，70%的男性饮酒后精子会出现异常，即使移植成功，也会导致胎儿发育不良。因此，如果您打算去泰国做试管婴儿，应该提前半年逐渐减少饮酒和吸烟。

第二，均衡饮食。

除了日常生活中的营养外，精子的生长还需要各种营养物质，如蛋白质、钙、维生素等，如果饮食不合理，精子摄入的营养物质也会影响精子的生长。因此，饮食要均衡，水果、蔬菜、肉类都不能缺少。另外，还可以多吃一些富含锌的食物。

缺锌会影响青少年生殖器官和第二性器官的发育，精子活力降低，影响精子密度，削弱人体免疫功能，使男性易患前列腺炎、附睾炎等疾病。

因此，男性平时应多吃含锌的食物。富含锌的植物性食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食品最适合牡蛎，其次是牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排、猪肉。

三、杜绝毒品。

长期服用某些药物或吸毒可降低精子活力，甚至导致染色体异常或精子畸形。丈夫应在采精前三个月停止服药。

第四，掌握一定的性知识。

了解男性的生理特点和保健知识，如果发现睾丸与正常不一样，如肿胀、变硬、不均匀疼痛等，一定要及时诊断和治疗。

5.参加体育运动。

将体重控制在标准范围内可以提高精子质量。研究表明，超重的男性更容易不育。过度肥胖会提高腹股沟的温度并损害精子的生长。

最后，提醒计划怀孕的男性朋友适当减轻压力，保持乐观的心态，这也有助于提高精子质量。如果您还有其他疑问，可以免费咨询【在线客服】，我们将有专业的医疗专家为您服务！