长期计划和微刺激计划，其中微刺激计划对卵巢更好。微刺激促排卵方案适用于老年人、卵巢储备差或卵巢过度刺激综合征风险高的患者，而长期方案适用于卵巢功能较好的年轻女性患者，因为促排卵前需要降低排卵水平，刺激卵巢促进排卵。因此，在长期和微刺激两种促排卵方案中，微刺激对卵巢的刺激作用较小。

　　微刺激方案和长方案的区别

　　试管婴儿程序有很多，常见的有长程序、微刺激程序等。这两种试管方案差别很大，比如适用人群、促排卵效果、流程等都不一样。具体区别如下：

　　1、试管微刺激方案适用于高龄、卵巢功能下降、常规试管刺激方案卵巢反应低、既往有严重卵巢过度刺激综合征的患者。该方案主要用于条件比较理想的患者，即卵巢储备功能较好，月经规律的患者。

　　2、长计划取卵数量会更多，一般取卵数量会超过十个。微刺激方案减少促排卵药物的用量，减轻药物对卵巢的刺激，降低卵巢过度刺激的风险。而微刺激方案取卵数量相对较少，一般只有1-5枚左右。

　　3、试管婴儿长程序需要40天左右，而微刺激程序只需要6-10天就可以促进排卵。但无论是长期刺激还是微刺激，需要多长时间取决于女性的卵泡发育情况。

　　体外微刺激和长期刺激各有优势。一般来说，医生会参考患者体质、疾病类型、年龄的差异，选择适合的促排卵方法，最大限度地患者的健康和促排卵效果。