1、增强免疫力
缺乏维生素E会降低身体的免疫力，而且对细胞免疫也有较大的影响。
2、抗衰老
维生素E的抗衰老原理和抗自由基是密不可分的，维生素对抗自由基脂质过氧化作用和效率非常高。
3、提高着床率
维生素E能增加促性腺激素的分泌，促进精子的产生和活动，提高卵泡发育和孕酮的作用，提高胚胎着床率。
4、降低心脑血管疾病
补充维生素E可降低心脑血管疾病和非致命性心肌梗死的风险。
过量服用维生素E的副作用
1、过量服用维生素E会有恶心、不适、昏迷、无力等副作用。
2、服用过量，还会使男性乳房增大，女性月经增加，还可能导致闭经。
3、维生素E能调节人体体内的性激素水平，如果摄入过量，则会导致体内的性激素过高。
4、维生素E胶囊含有丰富的油脂，人体大量服用后，会出现血压升高，导致高血压。
