调整子宫内膜

它是胚胎植入和发育的地方。所以在做试管婴儿之前，先调理好子宫。如果子宫内膜有任何损伤或炎症，要及时治疗，因为这些疾病可能会影响受精卵的着床率。此外，当子宫内膜出现问题时，受孕所需的特殊糖分子就会缺乏，从而受孕的概率就会降低很多。所以在做试管婴儿之前，首先要调整好宫内环境和子宫内膜。

调整饮食

为了提高成功率，做试管前要调整饮食。尽量不吃腌菜、腊肉、香肠等腌制食品，少吃油炸食品。多吃肉、豆类和豆制品，多吃富含叶酸、维生素和高蛋白的食物，尤其是叶酸，可以预防畸形等缺陷，同时提高自己的身体素质和卵子能力，更有利于试管婴儿的成功。

能够承受巨大的压力

为了在试管婴儿期间排卵，女性需要不断注射药物。这个过程会使女性内分泌紊乱，在一段时间内承受更大的身体痛苦和精神压力。如果不能承受，就要及时制止，以免对身心造成不可挽回的伤害。

保持良好的生活习惯

太胖或太瘦的女性都要把体重调整到正常，才能怀孕。其次，他们应该保持良好的生活习惯，晚上不要熬夜，让身体得到足够的休息。最好每天坚持做体育锻炼，在增强体质的同时保持自己的体型，避免过于肥胖导致试管婴儿不成功。

预防传染病

如果女性在患有传染病的情况下怀孕，将会导致严重的问题，如畸形、死产等。，有时甚至危及母亲和婴儿的生命。所以在做试管婴儿之前，要对传染病进行筛查和治疗。

选择易消化食物

因做了试管移植后由于休息、卧床，使运动量减少，这时容易出现食欲下降，消化不良的食物，所以饮食上选择容易消化的食物比较重要。

高蛋白饮食

因进行试管移植前，容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐。

注意饮食卫生

此时，在饮食上要格外注意，不要在没有卫生保障的小店进餐。最好选择干净整洁的环境进餐以防出现腹泻。

禁吃易引起过敏的食物

在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象。此时在饮食上要格外注意不要进食容易引起过敏的食物，如海鲜类。

避免便秘

因为在做试管婴儿移植时，容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。

运动

移植后要避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。

洗澡

移植后48小时不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长。

高龄人群试管进周前要做好身体检查

尤其是35岁以后人体发生各种机体变化的可能性增加，尤其是女性卵巢功能衰退加剧，应当在试管前做好卵巢功能检查并将报告进行科学理性评估，以确保综合掌握身体条件，在试管诊疗过程中制定专属试管方案，最大限度提高试管胚胎着床率。

高龄试管妈妈要注意产检

随着女性年龄的增长，卵泡在卵巢中积存的时间过长，致使染色体发生老化，出现衰退。年龄越大遗传物质发生突变的机会也随之增多，导致先天愚型和各种畸形儿的产生。虽然我们可以通过第三代试管婴儿PGD/PGS技术从生物遗传学的角度帮我们从根源上杜绝了畸形儿的出生，但是高龄试管妈妈在怀孕后也一定要进行定期产检，这样不仅能在体检过程中了解胎儿的生长情况，同时还能够知道自己和胎儿的身体健康状况。

高龄试管妈妈要注意饮食

孕期营养大有学问，只有合理的饮食才能让宝宝聪明又漂亮。一般来讲高龄试管妈妈应当根据孕期的不同阶段对饮食与营养的需求特定而定，尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯从而孕育一个健康聪明的宝宝!

高龄试管妈妈要注意心态

在孕早期胎儿的发育可能并不是很稳定，因此高龄试管妈妈一定要调整自己的状态，不要过度紧张焦虑，因为不良的精神状态会影响内分泌系统，影响体内激素水平，因此在孕初期高龄试管妈妈要注意保持顺其自然的良好心态。