随着三孩政策开放，很多高龄家庭也准备计划生育，这些家庭往往是妊娠风险较高的一类，因此择三代试管婴儿的家庭也越来越多，那2022年三代美国试管婴儿哪家好?
2022年三代美国试管婴儿哪家好?
做三代试管婴儿怎么备孕好?
1、加强锻炼
做三代试管婴儿之前，需要养成坚持体育锻炼的习惯，运动的方式要适合自己的身体情况，例如缺乏运动者初期可以择强度较低、动作舒缓的运动，如慢跑、快走、瑜伽等。
2、规律作息
做三代试管婴儿之前，为了提高身体的抵抗力，保持良好的身体和心理状态，应注意早睡早起，保证睡眠质量，同时要学会积极调整心态，避免引起内分泌失调，影响之后的治疗。
3、戒酒戒烟
烟酒、碳酸饮料等会严重影响精卵质量，因此做三代试管婴儿之前要注意戒酒戒烟，注意饮食禁忌，同时还要注意不要长期处于高温、强辐射等环境下，如果近期有服用药品，需及时与试管医生沟通。
4、科学饮食
做三代试管婴儿之前，为了维持正常的生殖功能，并给予精卵营养以确保其质量，需要养成良好的饮食习惯，饮食应以清淡、易消化为主，营养要均衡广泛，注意不要吃辛辣、生冷、高糖、高脂肪的食物，也不要吃太烫的食物。
5、调理身体
做三代试管婴儿之前，夫妻双方都需要先进行一个详细的身体检查，了解自己的生殖功能以及身体状况，如果有影响试管婴儿的疾病则建议先治疗;如果精卵质量较差，建议先进行调理;如果年龄较大，建议先促排**，然后再调理。
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