有很多小伙伴在小编一而再再而三的强调之下终于知道促排和**对卵巢造成伤害的风险极低，更加不会造成卵巢早衰，虽然是这样，我们也应该积极的保养卵巢，今天小编就带大家了解一下试管婴儿促排卵期间应该怎样保养卵巢。

　　1、注意休息

　　促排卵期间女性要注意不要过度的劳累了，尤其是促排卵后期要注意多休息，避免重体力劳动及剧烈活动。

　　2、饮食习惯

　　注意全面均衡的饮食及多饮水。促排卵期间，高雌激素水平可能使血液处于高凝状态，增加血栓发生的风险。尽量多喝水或果汁饮料，保证尿量每天在1000ml左右。卵泡生长多的病友，还要适当增加一些高蛋白食物，如牛奶、豆浆、鱼、虾等，以防治卵巢过度刺激综合征。

　　3、不可剧烈运动

　　在促排卵后不要剧烈运动，如跑步、打球、跳操、游泳等。因为随着卵泡的生长，卵巢也随之增大，以免发生卵巢蒂扭转等情况。促排期间可以运动，但是要注意避免扭转与冲击性大的动作。锻炼是可以锻炼的，只是不宜做激烈的运动而已，适当的锻炼不仅会减轻试管期间的压抑情绪，还可以增强宝妈们的身体素质。

　　4、不可熬夜、远离毒害

　　尽量保证充足的睡眠时间，按时休息。如睡眠欠佳，可以在睡前饮用牛奶，热水泡脚等促进睡眠。注意休息，促排期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，早睡早起，需要保持平和的心态和良好的睡眠；避免感冒、发烧；避免接触有毒、有害的物质，如新装修的房屋、使用化妆品和香水等。这些都可以让女性的卵巢保持在一个更好的状态，也可以帮助女性朋友得到一个更好的促排结局。

　　保养卵巢要先养成健康的生活习惯，有健康的生活方式就一定会有健康的卵巢，最后小编希望大家都能够成功好孕！