试管婴儿在移植之后，通常需要十天到十二天的时间，女性才能确定自己是不是怀孕了，十几天的时间，放在平时可能就是转瞬之间，但是在试管胚胎移植之后，会让很多女性产生度日如年的感受，有些女性很担心自己胚胎移植后不成功，所以想知道试管移植后睡姿怎么调整？适合胚胎着床的睡姿是哪种？

　　试管婴儿移植之后的四个小时到八个小时左右，都要静静的平躺，因为移植也是有创的，移植完之后需要休息一段时间，才能使受精卵稳定的待在子宫当中，在平躺的这段时间内，不能用力的翻身，也不能起身，要始终保持一个姿势并且放松身心。在移植后之后，多平躺对于受精卵着床还是有好处的，但是并不等于不可以翻身侧卧，只要翻身时候不过度用力，都可以根据自己的舒适度来对姿势进行调整。

　　胚胎着床前后注意事项有哪些？

　　胚胎着床之前和之后，都要记住不能进行性生活，即使是正常受孕，在孕早期也不可以进行性生活，所以在试管婴儿移植后，性交也是禁止的。这是因为在受精卵刚刚着床的时候，胎位比较靠近下方，这个时候同房特别容易导致受精卵受到影响发生流产。

　　胚胎着床前后还要注意调整自己的作息，不要让自己思虑过多，也不要太过劳累，作息要有规律，每天睡眠时间不能低于十小时。另外饮食也要调整好，不能吃寒凉刺激的食物，要多补充维生素、微量元素和蛋白质等营养物质。

　　试管婴儿在移植后，女性可以在第十天之后，用早孕测试纸进行测试，如果有淡红色或者淡粉色的横杠出现，多数就是怀孕成功，如果没有也不要太过惊慌，因为有些人怀孕后孕酮值升高的比较晚，大概十五天左右才能检测出来，可以到医院做hcg检测。