一个月左右。因为**后女性身体处于敏感状态，免疫力可能相对低下，恢复需要一个月左右，如果在这一个月内过早接触冷水，易致寒气入侵，引发或加剧宫寒、关节疼痛等问题，影响子宫收缩与恢复，甚至干扰内分泌平衡，对血液循环产生不利作用。
在辅助生殖技术中，**是一个关键步骤，可能对女性身体造成一定程度的生理和情绪压力，因此，术后护理显得尤为重要，多种观点和传统建议指出，最后一个月后再碰冷水，过早碰可能对身体产生不利影响，具体危害如下：
1、生理免疫功能下降
**手术后，女性身体正在恢复，此时，接触冷水可能会导致身体更容易受到寒冷侵袭，进而降低免疫力。
2、血液循环受影响
冷水一碰到换着的身体，就可能导致血管收缩，血液循环减慢，导致你的手脚变得跟冰棍儿似的，冷得不行，还可能导致宫寒，其次，血液循环要是不好，伤口愈合的速度也会变慢。
3、子宫收缩恢复慢
**后的女性，子宫可能处于敏感状态，过早使用冷水可能会刺激子宫，影响其正常收缩与恢复过程，甚至可能引起不适或疼痛。
4、关节疾病风险
此外，还可能诱发或加剧关节疼痛，甚至在某些情况下，可能还会导致女性患上关节炎。
5、内分泌失调
对于刚刚经历**手术的女性，冷水刺激可能对激素水平产生不利影响，例如导致内分泌失调等等。
**后，对于那些冰冰凉凉的东西，比如刚从冰箱里拿出来的水果啊，冰镇饮料啥的，较好先放放，择温热易于消化的食品，同时无论是洗手还是洗衣，记得用温水，以促进血液循环，加速恢复。
