试管婴儿的数量不断增加，如果术前过于紧张、压力过大，就会影响试管过程，严重时甚至会导致试管失败。所以，在试管之前要做好充分的准备，那么，在试管之前要准备什么？

　　1、由于焦虑症、紧张、忧郁会影响排卵，而且不容易怀孕，合理安排工作，缓解压力，多听轻音乐，看轻松书籍，多接触大自然，例如：户外活动，旅游。夫妇互相关心，经常沟通交流，增进双方的感情，维持家庭和谐，增强治疗的信心。

　　2、要养成良好的生活习惯，避免不良的生活习惯对生殖健康有很大影响。男病人不能做太多的热水浴，温度太高不利于精子的存活，会导致死精过多或活力下降，避免吸烟、酗酒、吸毒等不良嗜好，从而影响生殖健康。夫妇二人应避免长期穿紧身裤，可穿宽松舒适的纯棉内裤。

　　3、合理饮食，保持营养平衡，不可偏食，食物中含有的锌、维生素A、C、E有助于精子存活，控制体重不能过胖或过瘦。在怀孕的头3个月里应该服用叶酸，它可以明显减少一些遗传性疾病的发生。

　　4、在日常生活中，要多了解一些不孕症及各种怀孕技术基础知识，对即将进行的怀孕治疗充分了解。还可以帮助减轻精神压力。

　　5、适当的运动可以帮助增强自身免疫能力，提高抵抗力。不过不适合长期持续、剧烈的运动。不能长时间接触高温。辐射线、化工行业等有毒有害环境。

　　6、女性患者要注重自身卫生，注意外阴清洁，在来例假期间要注意保暖，在来例假期间不要有性生活，容易导致感染，还可能会刺激机体产生抗精子抗体，导致免疫性不孕，导致精液稀薄、数量减少，从而影响受精。所以夫妻要保持和谐、有规律的性生活，可以择排卵前后，增加性生活次数，有助于提高受孕机会。

　　总之，试管婴儿的术前准备措施非常重要，因此要特别重视以上内容，记住上述内容，做好这些，可以使自己处于良好的试管婴儿状态，试管婴儿成功率也比较高，千万不能给自己增加压力，夫妻双方要多鼓励。帮助，小编也希望你们早日拥有自己的幸福家庭。

　　在试管婴儿前的准备工作非常重要，因此，每个人都要重视，记住以上几点注意事项，做好准备，可以让自己处于良好的试管状态，提高试管婴儿成功率，不要给自己太大压力，紧张焦虑也会导致试管失败。