下调是试管婴儿培养的第一步，也是最关键的一步，目的是抑制卵泡的生长。近年来，患不孕症的人数逐渐增多。很多人为了实现生孩子的梦想，从而择了试管婴儿技术。那么，试管降调期间可以骑自行车吗？

　　试管降调期间可以骑自行车吗？

　　试管降调期间不可以骑自行车，做试管婴儿的时候打降调针是为了促排卵做准备的，每个人的降调的持续时间是不一样，在这期间可以适当的运动，但要避免过于剧烈的运动。建议择散步、慢跑、瑜伽这些比较舒缓的运动，这样既不会影响降调的效果又有助于促进身体的抵抗力。如果不放心，也可以咨询医生，在医生的指导下择合适的运动。在试管婴儿降到期间要注意保暖，不要去公共场所，以免感冒。在饮食上要少吃辣味等刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含优质蛋白质的食物。

　　试管将调期间的注意事项

　　1、注意饮食

　　合理安排自己的饮食，在下调期间保证饮食的多样化和营养的全面性。日常饮食应以富含维生素和优质蛋白质的清淡食物为主，不吃红枣、红糖、桂圆等活血通气的食物。另外，要避免吃辛辣、刺激性、生冷的食物。

　　2、适当运动

　　尤其是多囊卵巢综合征和肥胖的女性，减肥可以让卵泡变得更好。但是注意不要做剧烈运动。如果做剧烈运动，可能会导致卵巢蒂扭转，容易导致破裂大出血。卵巢破裂会直接增加试管婴儿的难度，甚至宣告失败。

　　3、听医生的话

　　在试管婴儿的调降过程中，遵医嘱是非常重要的，而对于调降方案，专家医生会根据患者的卵巢储备功能来制定。对于不同的健康调理方案，治疗的持续时间也不同，从十天到几个月不等。所以，降级期间，主治医生对你的治疗非常重要。医生会根据你的情况做相应的评估，为你制定最合适的方案。

　　4、保持良好的心态

　　在注射调养针的过程中，一定要注意让自己保持良好的精神状态，每天保证充足的睡眠。让一些轻松的事情充实自己，不要整天疑神疑鬼，更不要为了治疗患得患失，以免增加我们的精神负担。

　　小结

　　试管婴儿降调期间要注意保暖，不要去公共场所，以防感冒。少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含优质蛋白质的食物。不要喝酒、抽烟、喝咖啡或浓茶，可以正常适度运动。