高龄女性因为其身体原因，往往会导致自然生育的概率比较低，同时做试管的成功率也没有年轻女性的高，再加上因为高龄女性生育胎儿更容易出现染色体异常的情况，这就导致有相当一部分高龄女性择做第三代试管，那么如果高龄女性做第三代试管婴儿想**应该怎么做呢？以下这四点高龄女性必须要知道。

　　1、调整饮食，身体调理

　　为了让高龄女性做试管期间取出的卵子更有活力，高龄女性从试管怀孕前的3个月起，就要开始调理身体，高龄女性在调理期间要多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果等食物。而且由于高龄女性的卵巢功能会有大幅度的下降，所以高龄女性试管备孕需要格外用心。

　　2、适当运动，增强体质

　　高龄女性适当的进行身体锻炼，不但能提高女性的身体素质，而且还能有效提高高龄女性的卵子质量。对于任何一个计划做三代试管的高龄女性来说，适当的进行有氧运动对提高高龄女性做试管的成功率是有利的，如慢跑、散步、瑜伽等，高龄女性在试管之前或者期间适当运动，可以为做试管打下一个良好的基础，有利于提高试管怀孕的成功率。

　　3、心理调节，放松心情

　　高龄女性一旦决定通过试管的方式来怀孕，往往会处在一种高度紧张的状态中，而长期处于这种过度焦虑，紧张的心态下，其血管会长期处在收缩状态，影响了子宫、卵巢局部的血流，而且神经系统的紧张会使一些神经介质释放出现异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，导致胚胎不能成功着床而导致试管怀孕失败。所以高龄女性在试管怀孕过程中，应保持着积极乐观的心态。

　　4、多家对比，对医院

　　医院的择对于患者而言也是非常重要的，所以说患者对于试管医院的择一定要谨慎又谨慎，较好是对比多家医院再来做择，因为试管医院的医疗技术水平、医生的专业素养以及医院的试管仪器，对患者做试管的成功率影响是极大的！而择一家且专业的试管医院来进行辅助生殖，可以从技术层面给患者提供最佳的助力，非常有利于提高患者做试管的成功率！说句比较俗套的话，患者择对了医院，就相当于试管成功了一半。

　　无论做试管的女性是否是高龄，无论高龄女性做的是不是第三代试管，既然择做试管怀孕，那么患者还是希望**的，所以说高龄女性做第三代试管一定要清楚以上这4点，并且要做到做好，这样高龄女性做第三代试管婴儿**的概率才会比较高。