俄罗斯试管婴儿在经历了十几天的促排卵，忍受了取卵的疼痛，还要等待十几天胚胎培育和筛查过程，之后才能进行胚胎移植手术，在经历了一系列的复杂过程后，都希望移植后会有好消息，因此，移植后大家都很小心，有的人觉得移植后长期卧床休息有利于胚胎着床，所以移植后都不敢下床活动，生怕影响胚胎着床，这样做是对的吗？本文小编就来分享一下俄罗斯试管婴儿移植后小知识，可以作为参考。

一、俄罗斯试管移植后要不要卧床休息？

1、移植后48小时内建议卧床休息，之后的时间就可以正常作息了。卧床时间太长会导致女性的腰酸背痛，身体僵硬，反而使精神紧张。

2、长时间卧床还可能会引起便秘，因为移植后使用黄体酮后肠子的蠕动功能是会减低的，加之患者不愿意多去厕所，不敢使劲，就担心上厕所胚胎掉出来，这样越来越紧张，也有可能会引起便秘。

因此建议各位姐妹们胚胎移植后（更多试管知识请查阅《俄罗斯试管婴儿移植前注意事项？》），保持正常的生活节奏，不需要特地的长时间卧床，这样才能更好的怀孕上。

二、俄罗斯试管移植后应该怎么做？

1、需要保持良好的作息习惯，不要熬夜，保证睡眠，少看电视少上网。

2、保持一定的运动，但不要做要用力的运动，比如抬重物、跑步、骑自行车等，可以进行慢走活动。

3、保持愉快的心情，不要紧张。

4、移植后48小时内不要洗澡。

5、禁止性行为，避免与丈夫的亲密举止，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。

6、出现不正常的腹痛、腹胀、出血等现象要及时联系医生。

三、俄罗斯试管移植后如何科学保胎？

1、适当活动

移植后可以适当活动，但是一定要避免重体力活动和激烈运动。

2、黄体酮补充

常用的黄体酮补充方式有口服黄体酮胶囊、肌肉注射黄体酮针剂、阴道栓剂等。不同的方案，黄体酮补充时间也不一样，记得谨遵医嘱哦。

3、保持健康

注意天气变化，适当添减衣服，注意饮食卫生，尽量不要患上感冒和腹泻。

4、心情

试管移植后，要放松心情，保持良好、平和的心态，不必紧张。过分的焦虑对怀孕没有任何帮助，只会导致身体内分泌异常，不利于着床。

5、多吃高蛋白食物

移植后尽量吃些高蛋白、易消化的食物，少量多餐。为了预防或者减轻便秘症状，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。