在吃豆花时应该注意什么

不要吃太多，因为大豆食品富含蛋白质。孕妇吃太多容易引起腹胀、腹泻，对身体不好，所以不要经常吃。还有缺铁的妈妈性贫血、肾虚、消化不良的也要注意少吃豆腐。豆腐会影响人体对铁的吸收。豆腐脑性性寒，吃多了对胃不好。

豆腐花不宜与菠菜、竹笋、芹菜等草酸含量高的蔬菜同食。豆腐花中的钙会与草酸结合，使其难以消化。您可以在食用前将蔬菜煮沸，以去除大部分草酸。

坐月子期间可以吃豆腐脑，但不要加辣椒或香菜。只要妈妈没有胃病，就可以喝豆腐。坐月子期间，饮食上一定要注意补充营养，多喝汤、喝水，促进乳汁分泌。

女性产后性身体非常虚弱，所以此时提供充足的营养是非常有必要的补。豆腐花在一定程度上可以帮助妈妈产奶，有的妈妈喜欢自己吃豆腐花。那么坐月子期间可以吃豆腐吗？坐月子期间饮食方面还需要注意什么？

坐月子可以吃豆腐花吗

孕妇可以吃豆腐。豆腐花营养丰富，高蛋白、低脂肪，具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效。其蛋白质消化率达95%以上，高于除豆浆外的其他豆制品。因此，豆腐是老年人、孕妇、产妇的理想食品。但豆制品吃太多会引起腹胀，所以可以间断吃一些，不要经常吃。