吃紫苏菜要注意什么

1、鲫鱼和紫苏不能一起吃。吃了会导致身体生疮。

2、紫苏含有大量草酸。这种草酸会与人体内的钙、锌发生化学反应，生成对身体有害的草酸钙和草酸锌。这种有害物质会损害人体的神经、消化和造血功能。

3、气血虚弱、阴虚、热病患者不宜食用紫苏。

紫苏是一种草本植物。因其叶子表面常呈紫色而得名。关于紫苏还有一个传说：9月9日，华佗与徒弟外出饮酒，以解思绪。他看到几个青少年竞相吃螃蟹。结果，他们因吃螃蟹过多而出现腹痛。华佗在酒肆里。屋外采一把草给店里烧水给男孩喝了，喝完后腹痛立即停止。此草呈紫色，食后使人感到舒畅，故华佗称其为“紫苏”。“多年后，世人又称其为“紫苏”。后来李时珍也将紫苏入药，可见紫苏有紫苏的药用价值非常好，小时候农家房前屋后都普遍种植紫苏，紫苏的香气浓郁，也是很好的调味品。那么怀孕初期可以吃紫苏菜吗？今天就来告诉大家。

怀孕初期孕妇能吃紫苏菜吗

答：怀孕初期可以吃紫苏类蔬菜。

1、紫苏的叶、茎、果实均可入药，紫苏叶是餐桌上的美味佳肴。紫苏叶比较适合孕早期宝宝的妈妈。

2、怀孕初期的妈妈，由于体内荷尔蒙的变化，会在6周左右出现发冷的情况。紫苏性性温，能散寒。您可以采摘紫苏叶。加姜水煮沸即可饮用。

3、怀孕初期的妈妈常常感到身体虚弱，孕吐严重。紫苏叶可以行气、和胃、止呕。您可以采摘并食用采。紫苏叶配合陈皮、砂仁治疗孕吐效果更佳。

4、怀孕初期的妈妈一般胎气不稳定。紫苏叶有很好的安胎作用，孕妈妈也可以多吃。

5、怀孕初期的妈妈会因为孕吐而出现食欲不振的情况。紫苏叶富含紫苏醛。紫苏中的这种特殊物质具有芳香的香气。孕妇闻到它会感到神清气爽、食欲旺盛。打开。还可以用紫苏叶和梅姜丝制作小零食，既开胃又方便孕妈妈携带，可以随时含在嘴里。

6、怀孕初期妈妈的免疫力有时会因体质不同而下降。紫苏叶具有抗菌和抗氧化功能。孕妈妈吃它们可以大大增强自身的免疫力。