正常情况下，女性内膜的厚度会随着月经周期而变化。但也有女性做过人工流产或激素水平过低，导致无法正常怀孕的情况。日常生活中，除了吃药之外，还可以通过吃辅食来改善。

吃什么补子宫内膜脱落更快。日常生活中有很多食物可以使子宫内膜增厚，比如激素含量高的豆类：黄豆、黑豆、豆浆等，如果子宫内膜因缺乏雌激素而变薄，吃这些食物很快就会导致子宫内膜变薄。变瘦补。另外，还可以从以下几个方面入手。

1. 蛋白质

除了补富含雌激素的食物外，子宫内膜薄的人还需要多吃蛋白质，以增强身体的抵抗力。部分女性性曾经流产过，需要补及时补充蛋白质，调节身体。富含蛋白质的食物主要有各种鱼、蛋、乳制品等。

2.全谷物

日常饮食以粗粮为主，如粗粮、土豆等，主要是因为这些食物更有利于身体的消化吸收，对增厚子宫内膜有很好的作用，而一些油腻的食物则不宜食用。最好少吃或根本不吃。

3.胡萝卜素

胡萝卜素是维生素A的前体。女性补不仅可以提供营养，而且对于子宫内膜的恢复也有一定的好处。市场上常见的富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿等。

另外要注意油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子等，它们都是凉性食物性，所以经期前后最好少吃。不考虑身体是否能够承受，以便快速使体内的膜变厚，从而造成不必要的后果。

除了日常的饮食调整外，一些严重的病例还需要药物治疗。例如试管婴儿在生殖技术中，医生通常会在移植前对子宫内膜薄的患者进行药物预处理，以实现膜的快速生长。药物治疗主要分为西药和中药。

一、西医治疗

西药有很多种，比如雌激素类药物、生殖激素、GnRHa、hCG等，可以补来填充内膜。临床上雌激素类药物一般为。常用的方法有口服补佳乐、雌激素透皮给药贴、芬莫汀阴道放置等。

2. 中医治疗

中药分为中成药、汤剂、针灸等，其中，服用一些中成药来调节月经，如麒麟丸、乌鸡白凤丸、爱妇暖宫丸、定坤丹等，可以增加月经量。增加体内膜的厚度并提高怀孕率提。

与经典汤剂相比，白芍魔功方是苗药秘方，主要由白芍、当归、延胡索、甘草等天然药物组成。具有补活血、调经、停经、调节体内薄膜的功能。

注意：对于比较轻微的子宫内膜，一般不建议立即用药。您可以先尝试日常饮食调整。做法：将乌鸡放入沸水中焯一下，然后捞出，放入砂锅中，加入党参、红枣、水、葱、姜，炖一个半小时。比较后加入阿胶、枸杞，小火调味。