备孕前三个月要补充叶酸已经是共识，但是在试管圈有不少姐妹会被要求补充。这就有姐妹疑惑了：“我是来做的，为什么要我吃维生素D？”

提到维生素D，很多人对它都不会感觉到陌生，但大多数人只知道它在骨骼健康中起着至关重要的作用，却不知道它在生殖领域也有着非常重要的作用。它与男性生殖能力、女性都有着千丝万缕的关系。维生素D又被称为阳光维生素。维生素D是一种通过食物来源难以获得的营养物质。很少食物自然含有维生素D，80%～90%由暴露于紫外线的皮肤产生并合成，其余可由肝、乳、鱼肝油等食物中摄取。

全球维生素D不足或缺乏相当普遍，约占总人口的50%~80%，在对接受IVF女性的其他研究发现，维生素D缺乏症的发生也非常普遍。

目前对于维生素D水平是否达标有以下标准：

1、维生素D与生殖健康的关系

近年来，越来越多研究表明，维生素D受体不仅存在于骨、肝脏及肾脏中，在男性睾丸、精子和女性卵巢、子宫等生殖器官、组织及细胞中也有广泛表达。

奥地利格拉茨医科的ElisabethLerchbaum博士研究表明：维生素D在诸多方面影响着女性和男性的生育能力，会影响精子和卵泡质量，从而导致不孕不育。

如果进行体外受精，低维生素D水平容易导致体外受精失败，足够的维生素D水平使体外受精的成功率提高4倍以上。

（1）维生素D和女性生殖的“爱恨情仇”

维生素D就像一双看不见的手，默默操纵着好孕，悄无声息地影响的结局。

目前认为维生素D通过以下几个方面，操控女性的好孕。