大多数接受试管受精治疗的不孕夫妇在治疗前都有不孕的原因，所以接受治疗的夫妇在进入治疗周期前需要经历大约3月份的准备期。除了按照生殖医生的要求服药外，他们还能做些什么呢？老年妇女如何为怀孕做好准备？下面幸运的怀孕旅行小边为您带来老年试管的两个要点。

1、老年妇女做试管婴儿如何准备怀孕调理

1.补充叶酸：老年夫妇一起服用。由于个人遗传因素的不同，每个人对叶酸的需求都不同。如果叶酸补充剂量不足，仍不能避免出生缺陷的风险。建议先检测叶酸MTHFR基因，如有以下异常情况，选择补充活性叶酸剂量 600-800微克/天；若无基因异常，活性叶酸补充剂量为400微克/天。

2.体重控制：对夫妻双方都很重要。如何为怀孕做试管受精？老年夫妇都需要控制体重，这对卵子和精子的质量都非常重要。首先，计算体重指数BMI：BMI=体重/身高平方(国际单位)kg/㎡)女性体重指数控制在20-22以内，男性控制在20-23.9以内范围。

体重控制方法包括：

①生活调理：规律的生活是控制体重的方法之一。

③适度运动：每周保持2小时左右的有氧运动是控制体重的有效方法。

④如何为怀孕做试管受精？选择有机饮食，控制食物摄入：这是控制体重不可缺少的环节，特别是在怀孕准备期间，选择合适的新鲜有机食物。

⑤控制饮食偏好：特别注意控制盐、糖、辣的程度。

⑥消除不良习惯：在此期间，特别注意避免接触不利于怀孕的药物、毒品、放射性、有毒物质、含有不良成分的化妆品。注意控制烟草、酒精、咖啡和其他饮料的数量。