怀孕初期吃蒜苗的注意事项

1、蒜苗其实味道很重，有刺激性，属于辛辣食物。怀孕初期的孕妇不能大量食用蒜苗作为配菜。每次吃少量蒜苗。

2、蒜苗属于刺激性食物性胃功能不好、消化功能不好的孕妇应少吃，以免增加肠胃负担。

3、体质不好、气虚、脾虚、腹泻的人也应少吃。吃太多会消耗人的血液，使腹泻更加严重。

4、蒜苗不要煮过头，否则会失去蒜苗的抗病毒作用。

5、蒜苗不宜与韭菜同食。会破坏韭菜的营养，影响消化。

蒜苗也称为青蒜。它们具有大蒜的辛辣味，通常用作炒菜、炖菜的调味品，使菜肴更香、更美味。很多家庭在做饭的时候都喜欢加入蒜苗。那么，刚怀孕的孕妇可以吃蒜苗吗？下面小编就来解答“怀孕初期可以吃蒜苗吗？”这个问题。

怀孕初期可以吃蒜苗吗

答：蒜苗是非常好的下饭菜，怀孕初期可以吃。有以下几个原因：

1、蒜苗含有辣椒素，具有非常好的杀菌作用。可以达到青霉素十分之一的抗病毒效果。对孕妇体内的病原体和寄生虫有良好的杀灭作用。它可以预防感冒感染和杀死寄生虫的作用，对于怀孕初期身体虚弱的孕妇很有帮助。

2、蒜苗对于辅助降血脂有一定的作用。吃蒜苗可以预防血栓性病。它还具有一定的保肝作用和预防癌症，并且可以在一定程度上减少妊娠期肝脏疾病的发生。

3、蒜苗对黑色素有很好的抑制作用，可以淡化孕前皮肤斑点，可以有效缓解色素沉着。