煲什么汤比较适合备孕喝

怀孕期间喝什么汤比较好？

1、牛蒡山药汤

材料：牛蒡300克，鲜山药500克，生姜三片，鹿茸10克，枸杞一小把

1、将牛蒡根、鲜山药、鹿角洗净，一起放入锅中，加适量水，一起煮沸。

2、加入生姜、枸杞略煮片刻。

功效：此汤非常适合宫寒导致受孕困难的女性性朋友，具有极佳的除湿、散寒、理气功效补。效果非常好。建议从干净的月经开始。吃了它。连续食用一周后，改为隔日一次，连续两周。对于调节身体和受孕都有很大的帮助。

2.木耳海参汤

材料：海参10克，木耳（水木耳）10克，银耳4克，黄瓜10克，盐2克，鸡精2克，葱2克，姜2克，料酒4克，香油2克，胡椒粉2克，香菜4克。

1、海参洗净切小块，黄瓜切片，葱切丝，姜切片，香菜切段备用。

2.将锅置火上，倒入油。油至30%热时，将姜片炒香。加入银耳和木耳。倒入适量高汤。加入料酒、盐、鸡精，煮半小时。

3.然后加入海参，加入花椒煮沸，然后放入碗中，加入黄瓜片、葱丝和香菜，淋上少许香油。

功效：海参具有补补肾功效。海参的锌含量也很丰富。也是一种对女性补血效果非常好的海鲜性补。

3、银耳薏苡仁双红汤

材料：银耳80克，红枣5颗，薏米一小把，红豆一大把，冰糖适量。

1、将薏米、红豆洗净，放入密封盒中，冷藏浸泡过夜。

2、银耳用温水泡发，去掉黄根及杂质，用清水冲洗干净，撕成小片。

3、红枣洗净，去核，撕成片。

4.汤锅中放入水，用大火煮沸。将泡好的黄豆、银耳和水倒入锅中，用大火加热至水沸腾。关火，盖上锅盖，煮20分钟。

5.加入红枣，再次开火，煮至水沸腾。用勺子撇去泡沫。用勺子将锅内的材料间歇性地顺时针搅拌，继续用大火煮。

6、煮至汤浓稠，加入适量冰糖。

功效：薏苡仁性味甘、淡、微寒，具有利尿消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓等功能。是利尿祛湿的常用药。大麦也是美容食品。对于孕妈妈来说，大麦是不可缺少的滋补食品补。

4、莲子五花肉汤

材料：五花肉1块，莲子40颗（去心），花生油、精盐、姜、味精各少许，面粉适量。

1.生姜去皮，洗净，切成细丝。

2、五花肉分别用面粉和盐搓匀，反复洗净。

3、将洗净的五花肉放入裹水的莲子，用线缝好，放入盘中，加水煮至五花肉熟，取出晾凉，切块。

4、锅置火上，烧热油，将姜丝炒香，加入五花肉、莲子炒香，加精盐调味即可食用。

功效：莲子有滋补补虚损、解涩精的功效。莲子性性平，味甘涩，有养心安神、健脾之功效，补补肾、固精。它富含淀粉、糖、蛋白质，脂肪含量也较高。它还含有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等，对准备怀孕的夫妻，尤其是丈夫非常有益。

5.乌鸡当归汤

材料：乌鸡半只，当归十克，生姜三片，红枣五颗，枸杞一小把

1、乌鸡洗净，放入高压锅中，加适量水煮沸。

2、当归用清水洗净，浸泡十分钟左右，备用；将生姜洗净备用。

3、红枣洗净备用。

4、枸杞洗净备用；待煮乌鸡的水烧开，加入当归、红枣、生姜，片刻后加入枸杞。

功效：此汤可以帮助准备怀孕的女性性补气补血。它还可以促进卵泡的生长，使体内膜增厚。非常适合没有卵泡或有排卵障碍的女性为怀孕做准备。女：吃饭性。经期后开始服用，持续喝一周，然后每两天服用一次。坚持食用对受孕非常有帮助。

6. 山药芡实柴鸡汤

材料：鸡肉1只，山药250克，芡实20克，盐适量，生姜20片，料酒1汤匙。

1.将经过初步处理的鸡肉洗净。

2、将鸡头、尾去掉，用剪刀剪掉鸡脚的指甲，放入装有料酒的开水锅中焯水5秒，去掉血沫，然后放入盛满汤的汤锅中加足够的水并煮沸。煮20分钟。

3、山药戴手套去皮，洗净切成滚刀块，先泡水再去果子提。鸡汤烧开后，加入鸡汤中。

4、中火煮20分钟后，转小火煮2小时，加盐调味。

功效：芡实具有“补而不涩”、“燥而不腻”的特点。具有补肾固精、补健脾止泻、祛湿强中的功效。对于脾胃虚弱的人非常有好处。

7、鹌鹑蛋枸杞汤

材料：鹌鹑蛋十个，红枣五颗，五味子十克，枸杞一小把

1.将鹌鹑蛋、红枣、五味子洗净，一起放入锅中，加水煮沸。

2、枸杞洗净，放入锅中，再煮五分钟。

功效：此汤非常适合气血虚弱、肾虚等引起的不孕、着床不良等问题，适合气肾两虚的女孩子。建议从经期开始食用，隔日一次，持续食用十天左右。对调节身体很有帮助。

8、双耳蚝汤

材料：水木耳、牡蛎各100克，水木耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，库存500 克。

1、木耳、银耳撕成小片。将牡蛎放入沸水中焯一下，然后捞出。

2. 将肉汤加入锅中并加热。加入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。

3、加入焯水的生蚝，加精盐、醋至熟，加入味精、胡椒粉调匀，出锅盛入碗中。

功效：牡蛎被公认为含锌量比较高的食物。它们也可以作为食物食用。每个牡蛎约含15毫克锌。其他海鲜，例如生牡蛎，锌含量也很高。如果你不是素食主义者，可以多吃牡蛎和其他海鲜来获取锌，这对高怀孕很重要。同时，牡蛎还具有镇静作用，这对于备孕期间需要身心放松的夫妇尤为重要。

备孕喝什么茶好？

备孕期间，可以适量喝花茶，但不能喝浓茶，因为喝花茶可以促进男性细胞与母细胞的结合，从而可以增加女性受孕的机会。

女性可以适量喝绿茶，因为绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅可以清除体内自由基，还能分泌对抗压力的激素。比较适合日常焦虑和压力的情况。对于准备怀孕的女性性。

还可以喝玫瑰花茶，因为玫瑰花茶有疏肝解郁、健脾降火的功效，并且可以理血、舒畅情绪。

还可以喝一些菊花、枸杞茶。菊花枸杞茶可以祛风清热、解毒明目。还能明显改善胸闷、心悸、气短、头晕等症状。