随着社会的发展，越来越多的女性不能正常怀孕，所以她们必须通过试管受精来帮助怀孕。取卵是试管受精过程中不可缺少的关键一步，但取卵会对女性的身体产生一定的影响，所以取卵后需要好好休息。那么，取卵后吃什么有利于卵巢恢复呢？

1.女性取卵后可以多吃富含铁的营养食物。铁能为卵子提供良好的营养，有利于卵巢的恢复。女性在月经期间通常会带走大量的铁，所以平时或取卵后应多吃菠菜和动物内脏等高铁食物。

2.取卵后，可以吃一些水果蔬菜汁、米汤、蛋白质含量高的鸡蛋和瘦肉。这些食物对取卵后的卵巢有很好的调理作用，也能有效防止取卵后腹水的发生。因此，要注意清淡少油的饮食。

3.豆腐中的植物蛋白含量很高。吃煮豆腐时，尽量不要选择油炸的方法，这样会破坏豆腐中不饱和脂肪酸的营养成分，在一定程度上降低豆腐的营养价值。因此，取卵后吃豆腐可以使卵巢更快地恢复健康。

4.为了恢复卵巢功能，患者还可以多吃温补汤，如排骨汤、鸽子汤、乌鸡汤、羊肉汤等。其次，也可以服用一些中药来缓解病情，如当归、黄芪、枸杞等，具有补气补血的作用。

在试管受精过程中，妇女需要在取卵后积极对卵巢进行康复治疗。取卵后，考虑是否会出现卵巢过度刺激症状，如卵巢体积增大，一旦发现建议及时就医。此外，取卵后还需要注意休息，尽量卧床一周左右，这不仅有利于卵巢的恢复，而且有利于身体的恢复。

体外受精取卵后，由于卵泡发育过多，女性雌激素过多，可能诱发卵巢过度刺激，增加腹水的风险。因此，体外受精取卵后应注意以下事项：

1、注意卫生，防止感染。

2、注意休息，因为促排卵后卵巢增大，剧烈活动可能诱发卵巢扭转。

3、注意高蛋白，多吃利尿食物。

4、生活规律，保持心情舒畅。

5.不要过度劳累或熬夜。如有恶心、呕吐、腹胀、胸闷等症状，应考虑是否有卵巢过度刺激综合征，并及时到医院就诊。