精子也很脆弱。任何不利因素都会导致男性精子质量下降。因此，男性朋友在日常生活中也要注意精子质量的保护。接下来，让我们了解一下影响精子质量的因素：

1.不良生活习惯

（1） 吸烟和饮酒是许多男性的习惯，但长期吸烟和饮酒不可避免地会对精子质量造成更大的伤害。临床数据显示，长期吸烟和饮酒的男性更容易患弱精子症和致畸症，这会影响正常生育能力。

（2） 现代年轻人熬夜很正常。随着网络信息的丰富，一些老年男性有熬夜的习惯。熬夜不仅会伤害你的健康，还会影响你的内分泌系统。在严重的情况下，它会导致生殖功能障碍。

2.生活和工作环境差

（1） 在高温环境中，精子生长的适宜温度应比人体正常温度低1~2度。温度过高会导致精子活力下降，导致大量精子死亡。长期在高温环境中工作的男性应注意防护措施。

（2） 对于有辐射和毒性的患者，如果男性因工作需要移除此类环境，也应注意采取防护措施。

3.长期的精神紧张和高压也会影响男性精子的质量，男性也需要调整和缓解压力。

以上是对危害男性精子质量的因素的介绍。如果一个男人要做试管婴儿，建议提前2到3个月开始备孕，这样有足够的时间来提高精子的质量。如果您还需要了解更多关于男性不育的信息，可以致电我们的医院咨询。