精子的质量很差。自然受孕、人工授精和试管婴儿很难成功受孕。如果你想成功受孕，男性患者需要改善和提高精子质量。除了一些无法解决的先天因素导致的精子质量不佳外，后天因素导致的精液质量不佳一般都有改善的空间。

1.改善生活习惯。男性朋友通常有吸烟和饮酒的习惯，这对精子非常有害。怀孕期间的男性必须及时戒烟戒酒。其次，生活方式发生了很大变化。许多男人有熬夜的习惯。熬夜会损害他们的健康和精子质量。因此，在备孕的时候，要注意早睡早起，保证充足的休息。

2.调整心态。许多男性长期处于高压状态，这对精子质量也不利。精神压力对内分泌有很大影响，内分泌紊乱影响男性的生理健康，影响精子质量。

3.及时治疗。在弱精子症、致畸症、少精子症和死精症的情况下，仅改变生活方式效果甚微，需要专业治疗才能获得明显治疗。因此，你应该及时去正规医院接受治疗。

如果是严重的少精子症和无精子症，很难及时治疗。此时，可以用试管婴儿技术进行治疗。

就精子质量差如何备孕的问题而言，成都试管婴儿医院是一家为不孕患者提供辅助生殖治疗的专业生殖医院。如果你还需要了解男性不育、试管婴儿和人工授精的情况，可以致电医院了解详情。