女性在怀孕后出现一些妊娠初期反应是正常的过程，但每个孕妇由于体质不同，初次妊娠反应也因人而异。有的孕妇反应强烈，经常出现头晕的情况。那么怀孕初期吃什么可以缓解头晕呢？

孕妇身体的新陈代谢速度会因为宝宝的缘故而加快。另外，第一次怀孕的反应比较强烈，经常呕吐，食欲也不好。孕妇可以在包里放一些糖果，出现低血糖时吃几口，可以及时缓解头晕。

上述方法只是应急措施。想要改善第一次怀孕头晕的症状，一定要从饮食入手，照顾好自己的身体。孕妇低血糖与自身身体状况有很大关系，不能排除贫血的存在。因此，孕妇头晕后应多吃些补血食物，如动物肝脏、菠菜、大枣等，都是很好的补血食材。

孕妇一日三餐都得吃，凑合着不行。尤其是早餐要多加注意，注意营养摄入一定要充足。平时多吃一些高蛋白质的食物，可以提高自己的免疫力，预防怀孕期间感冒的发生。怀孕初期继续服用叶酸，可预防胎儿畸形。

怀孕两个月最明显的症状

我们都知道，现在第一次当妈妈的女性缺乏怀孕方面的知识。我们可以知道的是，很多年轻妈妈不太重视孕期知识。小编认为这种想法是不正确的。我们在怀孕前需要了解相关内容，这样才能更好的对待自己的孩子！

1、月经停止。有的朋友平时月经有点不规律，甚至没有太重视，以致造成怀孕和月经不调的混淆。因此，这是怀孕两个月最明显的症状。这个时候就必须要确认一下。

2、牙龈炎红肿疼痛，这是大多数孕妇都会有的症状。具体原因小编也查了一下。这段时间一定要注意。如果结合第一点，一定要到正规医院就医，不要自行治疗。服用一些药物来治疗牙龈肿胀和疼痛。乱服药可能会对宝宝造成伤害。

3、怀孕两个月期间，由于子宫的增大，准妈妈会开始排尿增多。

4、怕冷，这也是很多孕妇的症状。有些孕妇体质较弱，怀孕期间抵抗力下降，所以怕冷。这个时候就要采取保暖措施。

5、乳房增大、乳房胀痛。怀孕初期孕妇体内激素水平升高，导致身体发生变化。这通常发生在怀孕早期。