怀孕对于女性来说是一个特殊的过程。孕期除了调整身体迎接宝宝的到来外，还必须注意饮食。好的身体就像一座坚固的大厦，让胎儿能够生活得舒适、安全。孕期合理营养的饮食给胎儿带来的是一生的健康。

孩子能否拥有良好的体质，大部分来自于胎儿时期的营养。

据说怀孕了要多吃，这样宝宝才能长得壮。为了宝宝的身体，准妈妈们会吃各种健康的食物，即使以前不喜欢吃，也会全部给宝宝吃。

但准妈妈们知道吗？有很多事情是不适合怀孕的。妈妈们都知道，胎儿是通过胎盘吸收营养的。母亲吃食物是为了将营养传递给胎儿。如果饮食不对，不仅对胎儿没有营养，而且也不利于健康。

接下来栗妈妈就详细列出一些准妈妈在怀孕期间不能吃的食物。

1.山楂

很多准妈妈在第一次怀孕的时候，往往会因为妊娠反应而吃不下东西，所以就会想着吃东西

有的山楂酸甜可调节食欲。其实山楂不适合孕妈妈吃，尤其是怀孕前三个月。山楂吃多了可以起到消化食物、健胃的作用，但山楂会刺激子宫，容易引起孕妇子宫收缩、流产。

2、苦瓜

孕妇可以偶尔吃苦瓜，但不宜经常吃。苦瓜性寒。怀孕期间吃太多生冷食物对胎儿不好。另外，苦瓜中含有一种叫奎宁的成分，孕妇吃了会兴奋子宫。子宫收缩，造成早产、流产等后果。而且苦瓜性寒，吃多了会导致腹泻，所以肠胃不好的孕妇最好不要吃。

3.龙眼

龙眼性平。其功效是养血、健脾和胃，对治疗头晕、贫血、失眠有特效。但由于其性质，孕妇很容易上火。如果体质燥热，则不宜吃桂圆。

4.巧克力

巧克力是很多人都喜欢的零食。其独特的味道非常适合孕妈妈。

难以抗拒的诱惑，相信很多妈妈都有怀孕期间吃巧克力的经历，但它却是准妈妈们不能多吃的零食之一。巧克力除了含有过多的糖分和热量外，还含有一种叫做可可碱的物质，其中的成分会对胎儿造成刺激，让胎儿感到不安。

5. 螃蟹

螃蟹属于海鲜类。它们性寒，具有活血化瘀的功效。吃太多会导致孕妇宫寒，尤其是怀孕初期。过多食用螃蟹会导致流产。建议孕妇可以少吃，不要过量，一次吃一颗，一周两次。

6、腌制品

很多孕妇在怀孕期间胃口不好，就想吃一些咸菜、泡菜等清爽的小菜。但蔬菜腌制后，会产生一种叫做硝酸铵的成分。硝酸铵会抑制胎儿生长，导致胎儿畸形，孕妈妈千万不要因为一时的口瘾而后悔不已。不仅怀孕期间不能吃，平时也应该少吃，尤其是小孩子更不能吃。

7.黑布梅

黑梅味道酸甜，含有胡萝卜素、钙、磷、铁、核黄素等营养成分。它是很多孕妈妈喜欢的水果之一，但是孕妈妈不宜吃太多，因为吃多了容易伤脾胃，还会引起上火生痰。

需要多长时间才能怀孕

新生儿出生后靠母乳喂养生存。因此，在整个怀孕期间，母亲的乳房会随着胎儿的成长而进行二次发育，以满足产后母乳喂养的需要。一般来说，剧烈的乳房疼痛会在受孕后4-6周内出现。

对于几乎所有女性来说，怀孕后最明显的变化就是乳房增大。在黄体酮的作用下，孕妇的乳房会逐渐扩大，以保证宝宝以后的奶量充足。怀孕3-4个月，孕早期乳房生长较快，孕中期生长速度减慢，孕晚期孕妇乳房又重新增大并继续生长。

面对怀孕后乳房胀痛，准妈妈们可以采取热敷、按摩等方法。必须注意的是，这个时期的乳房非常脆弱，孕妇在哺乳过程中动作要轻柔，避免乳头受到损伤。