女性朋友在排卵期间，日常饮食会对卵泡产生不同的影响。对于处于待机阶段的女性朋友来说，饮食安排非常重要。对于喜欢吃海鲜的女性朋友来说，螃蟹是日常生活中不可缺少的，那么排卵期间可以吃螃蟹吗？

排卵期吃海鲜对排卵和受孕没有影响。螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经。具有清热解毒、补骨生髓、养筋定骨、活血化痰、利湿退黄、锐利肢节、滋肝阴、填胃液等功效。可治疗跌打损伤、肌腱损伤和骨折、过敏性皮炎。此外，蟹肉对高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及多种癌症都有良好的疗效。

螃蟹分为海蟹和河蟹。如果它们是海蟹，则可以食用。如果河蟹俗称大闸蟹，死了就一定不能吃。由于螃蟹是食腐动物，鳃内细菌较多，死后很快就会腐烂。海蟹最好还是生吃。死蟹不耐储存，蛋白质会很快分解变质，引起食用者腹泻等身体不适。

但美味的蟹肉却是一种高度致敏的食物。对于一些过敏体质的人来说，蟹肉会诱发和加重人体的过敏反应，引起皮疹、哮喘等，严重者可引起过敏性休克。而且螃蟹富含蛋白质，胆固醇、嘌呤较高，痛风患者食用时应节制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜吃螃蟹。

怀孕期间吃什么可以帮助排卵

我们都知道，备孕就是为怀孕做准备。每对夫妇都想生出最健康的宝宝，所以必须做好充足的准备。有的女性发现自己没有排卵，那么有什么方法可以促排卵呢？吃什么可以促进排卵？

蘑菇

香菇含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，预防便秘；香菇还含有嘌呤等核酸物质，有助于分解胆固醇。每天多吃香菇可以帮助消化、消除脂肪、降低血压。需要注意的是，尿酸高的人要少吃。

鱼汤

一般来说，孩子出生后，喝鱼汤可以起到很好的挤奶效果，但实际上，在受孕前喝鱼汤还可以帮助促进卵泡发育，让排卵正常进行。喝鱼汤更适合卵泡发育不健康的女性。此外，鱼汤还可以活血、祛瘀、通气。

豆类

豆类是植物雌激素。女性多吃豆类不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡发育，促进排卵，增加受孕机会。女性朋友可以在经期前后多吃黑豆、多喝豆浆。

维生素c食物

怀孕期间吃什么可以促进排卵？维生素C含量高的食物不能少！卵子的正常发育需要维生素C的参与，因此，为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃绿色蔬菜和橙类水果。

富含碘的食物

碘对于维持甲状腺的健康功能至关重要，甲状腺在性激素的正常分泌中发挥着关键作用。不含碘的食物有海鲜、海带、紫菜、紫菜、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。

苹果

苹果非常适合准备怀孕的女性，因为苹果中的黄酮类化合物和碳水化合物，以及维生素A、C、E等物质都很高，有利于人体吸收，并能促进新陈代谢，并及时将体内的一些垃圾排出体外，为孕妇创造一个良好的身体环境。