我们都知道，中国的豆类有很多种。常见的有黄豆、红豆、黑豆。其中，不同类型又可细分为很多品种。近日，有网友询问小黑豆和大黑豆的区别以及哪个营养价值更好？等问题，小编专门搜索了相关资料，分析如下：

小黑豆和大黑豆有什么区别？

1. 尺寸不同

(1)小黑豆为什么叫小黑豆？如果不直接叫黑豆就更好了，因为小黑豆比大黑豆小，但没有那么饱满，所以被大家称为小黑豆。

(2)大黑豆比小黑豆更饱满、更大，故称大黑豆。

2、味道不同

(1)小黑豆，农村叫黑米豆。它们更容易烹饪。记得小时候，奶奶喜欢在米饭里放小黑豆，一起煮。味道比粉状的好，所以老人和小孩都喜欢吃。

(2)大黑豆与黄豆一样，粒粒较大、较硬，较难煮熟。一般需要炖很长时间才能食用。记得小时候身体不好，妈妈就在五花肉里放了黑豆给我炖。反正我炖了两个小时。

3、适用范围不同

(1)小黑豆通常作为食材食用，在日常生活中很常见。几乎家家户户都有小黑豆。

（2）大黑豆也可以作为食材，但在家里不太常见，农村种植的也比较少。一般都是用大黑豆来熬粥。

4、营养价值不同

(1)小黑豆的蛋白质含量较低，吃进体内比大黑豆更容易消化，有保健作用。

(2)大黑豆的蛋白质含量比较高，但碳水化合物比较低，吃进人体很难消化。

5、效果不同

(1)黑豆为女性用，可促进女性雌激素分泌。准备怀孕的女性吃黑豆有助于促进卵泡生长。

(2)大黑豆为男性食用，有补肾的功效。

以上5点就是小黑豆和大黑豆的区别。以后别人问你的时候你就知道具体的区别了！

2、小黑豆和大黑豆哪个营养更好？

从上面的区别可以看出，小黑豆和大黑豆的功效和营养价值是不同的，所以没有具体的说法说哪一种营养更好，只能说要看哪里你用吧。如果是女性朋友，日常生活中可以用黑豆煮粥，以达到保健美容的效果。如果你是男性朋友，肾脏不太好，可以用大黑豆熬粥来补肾。只能说小黑豆和大黑豆的功能和价值不同。事实上，这两种食物都具有很高的营养价值。这取决于你自己的需求！选择您需要的。

大黑豆富含蛋白质、卵磷脂、脂肪、维生素、黑色素、烟酸等物质，历来被视为药食两用的佳品。它还可以降低胆固醇、滋润皮肤、延缓衰老，特别适合高血压、心脏病患者。

男人孕期饮食该如何安排

现在很多男性朋友都希望自己在备孕期间能够制造出优质的精子来帮助自己的妻子受孕，让自己的妻子将来能够生出健康聪明的宝宝，因此很多男性在备孕期间越来越注重饮食。怀孕准备。确实，男人在备孕过程中的饮食非常重要。接下来就让小编带大家了解一下男人的备孕饮食如何安排吧！

男人孕期饮食该如何安排

1、补锌：因为锌是精子新陈代谢的必需物质，所以对于一个优秀的精子来说，它是绝对不可缺少的。含锌较多的食物：牡蛎、贝类、麸皮、动物肝脏、虾、牛奶、豆制品、莲子等。我一直以为只有小孩子才需要补充DHA，但事实上并非如此，而且男性育龄期也非常需要它。

2、补充DNA：如果男人缺乏DHA，即使精子游到卵子那里，也没有办法与其结合。但DHA在人体内不能合成，必须通过饮食补充。日常生活中必须含有DHA的食物有鲑鱼、沙丁鱼、贻贝等。

3、补充维生素E：中国营养学会建议育龄男性维生素E摄入量为14毫克/天，因为维生素E的摄入量与精子的形状有关。富含维生素E的食物麦芽油、玉米油、葵花子油、菜籽油、葵花子、南瓜子、杏仁、巴旦木、美国杏仁、榛子、花生、菠菜。

什么食物会杀死精子

1.豆腐

因为豆腐是豆制品，大豆中的黄酮类化合物是植物雌激素，会导致男性雄激素水平下降，从而抑制精子的产生。

2. 烧烤

烧烤时会添加很多香料来增加味道。食物燃烧时不仅会产生有害物质，如果经常食用，不仅有害身体健康，还会影响精子质量。

3. 酒

酒精对精子也有很大的影响。如果饮酒过量，酒精会随着血液到达胶囊。一是会对精子有害，二是会导致血管扩张，血液停滞于此，不利于体温升高。精子的产生，男性想要为怀孕做准备，所以应该少喝酒，不宜大量饮酒。

其实，男性在备孕过程中的饮食也有要点。主要的一点就是补充一些必需的营养物质，比如锌、DNA、维生素E等，这些物质对于精子的产生起着非常重要的作用。因此，男性如果补充好这些营养素，也能制造出相对优质的精子，这对于女性的成功受孕是有积极意义的。同时，有些食物是不能吃的，会杀死精子，从而影响女性受孕。