子宫肌瘤是指体内分泌物过多，身体无法代谢，滞留在子宫内，引起子宫增生的反应，称为子宫肌瘤。子宫肌瘤属于良性肿瘤，所以一般不需要特殊治疗，只要子宫肌瘤能与身体共存即可。

子宫肌瘤（uterus，myomaof），又称子宫肌瘤，是女性生殖器最常见的良性肿瘤。通常可分为浆膜下肌瘤、壁内肌瘤、粘膜下肌瘤或宫颈肌瘤、阔韧带肌瘤等。大多数无症状，少数表现为阴道流血、腹部可触及肿瘤和压迫症状。疼痛可能是由椎弓根扭转或其他情况引起的。常见于多发性子宫肌瘤。本病确切病因不明，现代西医多采用性激素或手术治疗，并无其他理想疗法。

疾病概况

子宫肌瘤是女性生殖器最常见的肿瘤。目前，该病的病因尚不清楚。如果不及时治疗，可导致女性不孕、流产、尿频、排尿困难等危害。它是女性健康的一大杀手。

子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤。它们可以单独发生或在多个地方发生。根据肌瘤发生的部位，可分为多种不同类型。常见的有以下四种类型：

壁内肌瘤：在子宫肌瘤首次出现时更为常见。肌瘤位于子宫肌壁内，周围被肌层包围。它是女性最常见的子宫肌瘤类型，占所有子宫肌瘤的60-70%。

粘膜下肌瘤：粘膜下肌瘤约占10%，是壁内肌瘤长入子宫腔，突出子宫腔，与粘膜层直接接触而形成的。这种肿瘤可使子宫腔逐渐增大、变形，常有蒂与子宫相连。如果蒂较长，会阻塞子宫颈或从阴道突出。

浆膜下肌瘤：浆膜下肌瘤是最常见的类型，约占20%。壁内肌瘤向浆膜发展，突出子宫表面，直接与浆膜层接触。如果长在阔韧带两叶之间，就是阔韧带肌瘤。

宫颈肌瘤：是一种罕见的子宫肌瘤。子宫肌瘤生长在子宫颈。由于生长部位较低，可嵌入盆腔内，引起压迫症状，手术切除困难，且易损伤输尿管和膀胱。

子宫肌瘤如果不及时治疗，随着肌瘤尺寸的增大，通常会导致不孕。子宫肌瘤引起不孕的原因往往是因为肌瘤正好堵塞子宫颈或输卵管内部开口而影响精子的通过，或者是肌瘤占据了受精卵的着床部位而无法受孕。即使受孕，也常常因影响胚胎发育而导致流产。至于妊娠晚期，子宫收缩力异常会导致早产、难产或引起产后出血。

概括起来，常见的子宫肌瘤有四种类型。不管是什么类型的子宫肌瘤，都会对生育产生一定的影响。一旦确诊，需要及早手术治疗。

1、子宫肌瘤的发病主要集中在中年女性。由于它是良性肿瘤，因此大多数人没有任何症状。另一部分症状严重的患者可能会出现：体重突然增加，月经不调，总感觉疲倦不舒服，白带增多，有的人在性交时感到疼痛，性交后可能会出现出血。因此，子宫肌瘤虽然不会发病，但是也会对身体产生一定的影响，所以找到消除子宫肌瘤的方法是非常有必要的。

2、消除子宫肌瘤的方法有很多。如果通过手术切除，则存在一定的风险。如果用中药或者偏方去除，对于一些患者来说会比较麻烦。那么这里有一些方法除了上述之外，我们还可以通过平时的运动来去除子宫肌瘤，那么平时我们可以进行什么样的运动呢，首先也是最重要的一点就是我们一定要坚持每天运动。锻炼的方法非常简单。首先是每天坚持做仰卧起坐。长期做这个运动可以治疗妇科疾病，因为有针对腹部和骨盆的锻炼。二是坚持每天慢跑。跑步锻炼时，呼吸要与跑步速度一致，不能太快。最后，坚持每天散步和锻炼。锻炼时，脚后跟先着地，必须一步一步地走。呼吸要与行走速度相结合，速度不宜过快。

子宫肌瘤可以做什么运动

子宫肌瘤是一种对人体没有太大危害的疾病。虽然伤害不大，但是毕竟有一定程度的伤害，而且如果子宫肌瘤比较大的话，人体的活动就会受到限制。其实子宫肌瘤患者是可以进行一定的运动来锻炼身体的，那么子宫肌瘤可以做什么运动呢？下面我们就来说说这个问题。

对于子宫肌瘤患者来说，如果子宫内的肿瘤不是很大，可以采取一定的锻炼方法来提高身体素质。如果子宫肌瘤比较大，那么运动可能会受到一定程度的限制，因为剧烈运动可能会导致子宫肌瘤在运动时振动，引起腹痛等。因此，轻度子宫肌瘤患者可以随意运动，而那些子宫肌瘤患者则可以随意运动。子宫肌瘤较大的人需要一些不太剧烈的运动。如瑜伽、太极拳、晨练等。

子宫肌瘤患者需要注意哪些问题

子宫肌瘤患者一定要积极避免过度劳累，尤其是在经期运动时，一定要保证在身体可以承受的范围内进行运动。不要注意随意运动，否则可能对身体造成很大的影响。

在饮食方面，子宫肌瘤患者一定要保持清淡饮食，不要吃那些油腻、刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。

子宫肌瘤患者必须每六个月去医院复查一次。如果肿瘤不生长或生长缓慢，可以继续监测，无需任何治疗。如果肿瘤生长较快，则需要立即采取手术，否则可能会造成严重的后果。

子宫肌瘤是一种雌激素依赖性肿瘤。一定要避免服用雌激素，以保证肿瘤不会生长，所以吃东西的时候一定要特别注意。

如果患者出血过多，那么就需要积极的吃一些补血的食物。

子宫肌瘤可以做什么运动？通过上面的介绍我们可以知道，如果子宫肌瘤比较小，可以自由运动，如果肿瘤比较大，就一定要避免剧烈运动，同时在生活中需要多加注意。