重点关注排卵前后的生理征象，从而确定排卵日期，选择最理想的受孕日进行性交：排卵前5天避免性生活，以保证精子的数量和质量；当宫颈粘液开始出现拉丝反应时，表明即将排卵，第二天即可进行性交。抽动程度最好的日子最接近排卵期，所以应选择这一天同房。排卵后3天内或基础体温升高后仍有受孕的可能，次日即可同房。

研究发现，最佳的性生活时间是下午5 点至7 点之间。因为无论是精子的数量还是质量，在一天中都会发生很大的变化，并且在这段时间达到高峰，而恰好这个时候女性最容易受孕。

受孕后的症状

作为女性，一定要了解受孕后的症状，不要只记得关注最佳受孕时间等容易怀上宝宝的方法。如果在刚怀孕时继续同房，可能会影响女方的正常怀孕，甚至导致流产。

下面小编就来告诉大家受孕后有哪些症状，帮助大家更好的判断自己是否怀孕。

1.更年期

更年期是怀孕的第一个迹象。女性应该记住她们的月经日期并使用日历来标记它们。

一般来说，如果月经已经过去一周，就应该怀疑自己是否怀孕，并去医院做尿HCG诊断，以确定是否怀孕。有极少数女性，虽然怀孕了，但在该来月经的时候，还是来了一两次月经。但经血比平常少，经期也短。这在中医里叫“漏”。

2.体温升高

基础体温是指睡眠超过6小时、醒来不动、不进食后在安静状态下测得的体温，也是判断是否怀孕的指标。

一般早晨起床后立即测得的体温即可作为基础体温。对于月经规律的女性来说，在一个月经周期中，排卵后基础体温会上升0.5左右，一直保持到下次月经来潮时才开始下降。怀孕后，由于孕激素对体温中枢的影响，体温会持续维持在较高水平而不下降。

月经不调的女性很难通过经期或体温计来判断自己是否怀孕，但可以观察或体验到以下怀孕迹象。

3、早孕反应

一些有婴儿的人在经期后不久（左右两周）就开始出现食欲变化。常发生在早上起床后，伴有恶心、反酸、食欲不振、挑食等。有的人就是不想吃东西甚至吐，有的人想吃酸的东西。这些症状称为早孕反应，半个月到一个月后就会自然消失。

4.乳房变化

怀孕初期，乳房会增大，变得坚挺、沉重。乳房会感到饱满和刺痛。乳头周围深黄色乳晕上的小颗粒尤为突出。对于第一次生孩子的人来说尤其明显。

5、尿频

怀孕初期，很多有宝宝的人都会出现尿频的情况，有的每小时一次，这是由于增大的子宫压迫膀胱造成的。怀孕3个月后，子宫长出骨盆，症状就会自然消失。